気が付いたら寝てて目が覚めたら夜中の2時😂😳
こんな風に寝る事を意識せずとも
いつの間にか寝てた！なんて言うのは
すごくすごく久しぶりでした。
覚えてる限りで娘出産時に
義父がヘルプで来てくれてた時以来。
（つまり17年ぶり笑）
昨日はほろ酔いで、そのまま寝てしまい
主人も娘もその後に帰宅したけど気が付かず
息子が声をかけてくれたらしいけどそのまま寝てて。
それもヨガマットの上 🤭
早寝早起きでグッスリ眠ることの大切さを
身を持って経験しました。
本当に気持ちいいくらいストレスも消え
元気にご機嫌になった。🤭
こんな簡単な事だったのか🤭
自分の機嫌を自分で取る。
私に必要なのは睡眠。
（あと、たまに、少しのお酒🥃🤭）
今日は何も無いのにウキウキご機嫌です🤭
そして講習も楽しく受けられました。
うれしー!