今日は久しぶりに風も穏やかなので、息子を連れて外出。
まずは、清水町にオープンしたカヌレ専門店へ🧁
オーナーさんが知り合いで、カヌレというお菓子を初めて知りました🙌
見た目が可愛いい😍
そして美味しそう💕
オーナーさんが知り合いじゃなきゃ、存じない部類のお菓子でした！笑
こちらです、じゃん！
絶対美味しいでしょ！😆
早く食べたいけれど、旦那さんの帰りを待ちます🙌
息子は最近この時間になると2〜３時間お昼寝タイムがはじまります。
なので私は久しぶりに取り出した、ヨガ棒でストレッチ&ヨガ✨✨
ヨガ棒エクササイズの資格を取ってから数年が経ち、レッスンで使う機会が無くなり眠っていました。
久しぶりに使ってみると、めちゃくちゃいい！
これはまたレッスンに取り入れたいと思い、まずは自分がヨガ棒ちゃんとお友達になろうと😆
ヨガ棒はロングとショートにでき、テコの原理を利用することで、無理なく関節の可動域をひろげます。
身体が硬い人、引き締めたい人、アスリート、シニア、様々な人に対応できます！
これからお家ヨガを増やしていきたいので、自宅ならではのレッスンとして、ヨガ棒クラスを作ります😊
お楽しみに🤗
週末は暖かくなりそうです🌞
皆様楽しくお過ごし下さい✨
最後までご覧いただき、ありがとうございました😊
yogini_kaoli@yahoo.co.jp
ヨガインストラクターkaoli