梅雨もあけ、夏も本番
二の腕気になりませんか？
８/６
ついに福岡初上陸！！米国Yoga works認定講師の『Nona Chiangによる腕の引締めヨガ』のワークショップが、なんとGRACEで行われます
二の腕が引き締まると全身の見た目のバランスが圧倒的に変わります
けれども、女性にとって悩みが多い部分。。。
脂肪が付いたら、なかなか落ちないし
筋肉が付きすぎても嫌だし
弛みやすかったり、コントロールしにくい場所でもあります。。。
そこで
今回のワークショップでは正しい筋肉、関節、骨の使い方を実践的に学びながら
夏本番のカラダ作りにチャレンジしていきます
安全で論理的にアームバランスに取り組む方法を身につけていきましょう
ワークショップを受けていただければ、自己練習にも活かせる内容となっています
講師のNona chiang(ノナ・チャング）は、米国Yoga Works認定講師。
その指導法は、率直で分かりやすいと評判
２児の男の子の母でもあり、第一子を出産後、アイアンガーのアプローチに惹かれ、アシュタンガの練習をしつつアイアンガーもとり入れている。セラピーをとり入れたアイアンガーシステムとフローとリズムがあるアシュタンガの融合は彼女の昔の傷を癒し、精神と感情面の成長に役立っている。全米アライアンス認定講師。NYで育ち、10代の時にヨガに出会い、1999年サンタモニカにあるヨガワークスでNatasha Rizopoulosのクラスを定期的に受講しはじめる。 Chuck Millerの元でアシュタンガを学び、ヨガワークスのMaty Ezraty と Lisa Walford,によるティーチャ―トレーニングを修了。 2004年にインドへ渡り、Sri K. Pattabhi Jois氏とそのご子息Sharathの元でアシュタンガヨガを学ぶ。
【日時】
28年８月６日（土）
１４：３０〜１５：４５
【料金】
一般 ￥３０００
会員様 ￥２５００
【場所】
GRACE高宮店
福岡市南区大楠３−２２−５