6月６日、今日は何の日？
高槻市・松井山手・宇治,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
今日は本格的な雨ですね。
スカッとするさわやかな写真でスタートします。
６月６日
♪今日は何の日？ふっふっ～～～♪
こんなＴＶコーナーありましたよね
さっきヤホーを開くと、
見にくくてすみません
今日は「吹き戻しの日」なんだって。おなじみのオモチャなんだけど、名前だけだとピンとこないかな。画像をみてみよう！
と「けんさく」、横のYahoo!のキャラが言ってます。
吹き戻しとは、これ↓
なにやら、このクルクルしたのが数字の
６６
に似ているからだそうです。なるほど、よく考えたもんだ。
これは、息を吐くことで伸び縮みや、笛の音をたのしみます。
子供の頃は、ひたすら遊んでたような・・・
まずは息を吐くことから。
この世の中、エネルギーの流れはまず、
「出す」
ことからはじまるそうです。
引き出しの中のいらないものを出すから、
新しいものを入れられる
まず外に出るから、誰かと出会ったり、何かを見つけることができる
財布からお金を出すから、欲しいものが帰る
排泄するから、あらたに吸収できる
学んだことをアウトプットするから、インプットがはじまる
などなど、まずはエネルギーを出すことなんですよね。
昨日の記事を今日書けばよかったかも、って思いました。
そんな６月６日ですが、
「６月２０日は何の日？」
それは、私と出張料理人の三田清美さんとのコラボ企画の日です！！
「夏はもうすぐ！ヨガとランチでキレイにやせる！」 Ｉｎ京都
といったテーマで身体にいい時間にします。
まず痩せたい！キレイになりたい！という思いがあれば、
「外に出る」というエネルギーを出すと願いに一歩近づきます。
そしてヨガで息を吐き、新しいエネルギーを吸い、カロリーを消費する
清美さん特性の夏の体調を整える
「和漢膳」で身体にいい、おいしいランチが入ってくる！！
きよみんはクックパッドにも投稿されてます
きよみんの代表作、花園サラダ！！！動画です！！！
https://cookpad.com/recipe/5087716#share_fb
（このサラダは、次回に！）
エネルギーの循環です！！
なんだか良さげです！！
いや、いいんです！！
２日前までお申し込みできますので、
ぜひお越しくださいませ！！！
ヨガはじめての方でも大丈夫です！
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
～ヨガレッスンのご案内～
【高槻教室】
講師：藤原如美
全18レッスン通い放題
月、水、木、土、日（月2回）
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
水曜日 １０：００～１１：３０
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１８レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】
講師：藤原如美
「リセットフローヨガ」
セラピーボールでの筋膜リリースとヨガ
金曜日 １０：１５～１１：３０
「陰ヨガ」
動きの少ないやさしいヨガ
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
体験レッスン：１，０８０円
２回コース：３，２４０円
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
＊入会時に登録手数料2,160円がかかります
各教室の詳細はHPをご覧ください
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
（セラピーボールでのコリほぐしと基本のヨガ）
講師：藤原如美
毎月第２，４水曜日：１７：１５～１８：３０
場所：宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金：体験レッスン １，０８０円
月２回4,000円（１回２，５００円、同月２回目は1,500円）
ヨガマット、セラピーボールはレンタルあります
各教室の詳細はHPをご覧ください