ＨＰ、身体のこと更新してます
高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
こんにちは、今日は雨ですね。
最近、朝晩あたたかい日もあれば、寒い日もあり。
どーーっと汗かいたり、さむーーーっつとなったりで、体調をくずしやすい時期です。
お気をつけくださませ
新しくなったＨＰに、いろいろと身体のことなど更新してます。
よかったら覗いてみてください
「健康であること」って難しいかも・・・➡ http://yoga-asta-naomi.com/?p=241
冷え対策のヨガポーズ➡ http://yoga-asta-naomi.com/?p=249
かかとの乾燥と腰痛の関係➡ http://yoga-asta-naomi.com/?p=268
血管と柔軟性のこと➡ http://yoga-asta-naomi.com/?p=249
呼吸は今のあなたをあらわす➡ http://yoga-asta-naomi.com/?p=289
【「健康であること」って難しいかも】の記事を書くきっかけになった糖質制限セミナーで、
今、話題のコールドプレスジュースがついてました。
ＨＡＲＵジュース
点滴みたいで、薬じゃない
という、お値段もなかなかの、身体にいいセレブドリンクざます
ストローさして、飲みます。
赤いジュースは、まさに輸血ーーーーー
内容は、
有機ビーツ（これが赤さのもとか？）
有機きゅうり
有機生姜
りんご
パイナップル、
ペパーミント、
オレンジ、
シークワーサー、
マカ
グラスフェッド・プロテイン
（牧草を食べた牛の乳清からできている）
牧草を食べた牛？
いや、それ普通やん？
って思ってませんか？
ほとんどが、穀物を食べた牛なので、
牧草を食べてた牛のバターは黄色い。
穀物を食べた牛のバターは白い。
ひぇーって感じです。
このジュース、どの味が強かったと思いますか？
私的には、有機きゅうりがパンチあって、存在感をアピールしてきてました。
さすが、夏野菜は強いな（笑）
身体に良くないものは、常習性高いです。また欲しくなる。食べすぎる。
このジュース、美味しい！とはいいにくいかもしれませんが、なんかまた飲みたくなる味でした。
身体がいい意味で、欲している。
みなさんも、機会があればぜひ飲んでみてはいかが？
LINE@はじめました。お気軽にどうぞ
https://reserva.be/naomiyoga0808
講師：藤原如美
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００（あと４席）
土曜日：１５：００～１６：１５（満席）
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください