ちょうどいい、おすすめブランケット
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
～現在募集中の講座～
「生き方を変えるＹＯＧＡ」
体質改善のファスティングと内臓に働きかける陰ヨガ 腸内環境を整えて、代謝ＵＰ，体質改善、健康になるファスティング講座。ご自身の身体はもちろん、ご家族のためにもなる知識を得られます。詳しくはこちらをご覧ください☟
「生き方を変えるＹＯＧＡ」～体質改善のファスティングと陰ヨガ～
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「生き方を変えるＹＯＧＡ」～体質改善のファスティングと陰ヨガ～
先日、友人であり、先輩の澤野利恵さん
のグラビティヨガを受けた際に、とてもいいブランケット教えてもらったんです
そして、この前の休みにはるばると出かけて
IKEAでゲットしました
レッド、グレー、ホワイトありました。
ナオミヨガのコンセプトカラーは、オレンジなんですが、別タイプのブランケットはオレンジがありました。値段が約３００円高い。
ひとまず５枚購入するつもりだったので、
１５００円高くなるなら、安い方をあと、３枚くらい買えるやん…
でも、持って買える、家での置き場を考え、安い方を５枚。
これ、１枚￥５９９− 安すぎ〜、どんだけ〜
いつもレッスンしているところは、館内一括の冷暖房。プラス各部屋でのエアコンです。
部屋のエアコンをOFFにしても、館内の冷房が部屋にも効いてます
陰ヨガは、動きのほとんどないヨガなんです。
ひとつのポーズを長くします。
なので、部屋の中での場所によっては、寒く感じることもあります
陰ヨガは、寒さが天敵です
リラックスするには、
あたたかさ、静けさ、重さが大切です
その「あたたかさ」をこのブランケットで。
最後のペンタクル（シャヴァーサナ、しかばねのポーズ）で活躍してます
フリース生地で、薄くて軽い、大きいしすっぽりかぶれるし、あったかい。
お値段以上の優れものブランケットです！
ヨガブランドのブランケットは、上等品が多いです
値段もかなりのものです
１万円越えも当たり前にあります
ちなみに、本格的ヨガブランケットは、こちらの
インド綿のもの
ニシタニスタイル
本場インドのオーガニックコットン！
これは馴染むまで時間がかかりました
でも日に当てるだけでよいんです
はじめは、白いコットンがかなりつきます。
コロコロを何往復もかけて、白いふわふわがつかないようにしました。
分厚くて大きいので、ヨガポーズをするときに、背中や膝下に敷いてサポートにもつかえます。
本格的なものでも、お求め安いものでも、
あなたにとっても、生徒さんにとっても
心地よく、ちょうどいいあたたかさがあればどっちでもOK！
夏場のエアコンの効いた室内で、足もとが冷えないように膝掛けとしてもいいですよ
各教室の詳細はHPからご覧ください
講師：藤原如美
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）、生涯学習センター、
スタジオつきやhttp://tsukiya-t.com/hon_access.html
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【京都大宮教室】 「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
講師：藤原如美
毎月第2土曜日 １８：３０～１９：４５
場所：７９４space
京都府京都市中京区壬生相合町29-2
料金；２，０００円
レンタルマット（３００円）あります
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００（あと4席）
土曜日：１５：００～１６：１５（あと1席）
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください