大阪 高槻市・京都 四条大宮・松井山手
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
「生き方を変えるYOGA」
第4弾 開催決定です！
なんと今回は、
あの一休さんの一休寺です
前回までは「町家」でおこないました。
今回も非日常な空間のお寺でのヨガです
９０分間みっちりとヨガに浸ってみませんか？
日頃、私たちは耳から音を聞いています
鳥の鳴き声、車の音、テレビ、イヤホンからの音楽、人の声、生活のなかではほんとたくさんの音の中で生きています
また、目からもいろいろな情報を取り入れています
景色、食べ物、文字、映像、光など
見たものを頭で考え行動する
鼻で匂いを感じ、手足で物に触れる、味を感じることまで
五感をフル活動している毎日ですね
そんなザワザワと忙しい心と身体を一休み、
静かな自然の音の中でゆっくりヨガで癒しませんか？
静かな自然の音の中でゆっくりヨガで癒しませんか？
前半は「陽」ヨガで、身体をほぐし
後半はみんな大好き「陰」ヨガでまったり。
緑がとても多く、さわやかー
来月にはどんな色になっているのでしょうか
庭の緑がすぐ目の前、秋の風を感じ、静かな空間の音、そしてあなたの呼吸の音も聞こえてきます
ヨガしたことない方でも大丈夫です。
この機会にお一人からでも、お友達、ご家族ともご参加ください！
日時:１０／１６（日）１０：００〜１２：００
１０：００～１０：３０ 副住職のお話
１０：３０～１２：００ ヨガ
持ち物:
ヨガマット（レンタルマット300円あります）
タオル、水分補給の飲み物、動ける服装（更衣室有ります）
定員：２５名
場所： 京田辺市 酬恩庵（一休寺） 大雲軒
近鉄新田辺よりバスあります
お問い合わせ、ご予約は下記ホームページからお願いします
四条大宮教室 「陰ヨガ」
月曜日 １４：００～１５：１５
木曜日 １９：３０～２０：４５
７９４spece (阪急大宮、JR丹波口から徒歩７分）
高槻教室 「陰ヨガ」
土曜日 １８：３０～１９：４５
日曜日 １０：３０～１１：４５
高槻センター街ビル、高槻市生涯学習センター
松井山手教室 「陰ヨガ
金曜日教室 １１：５０～１３：０５
土曜日教室 １５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならなくても受講可能です）
各教室の詳細はHPからご覧ください月曜日 １４：００～１５：１５
木曜日 １９：３０～２０：４５
７９４spece (阪急大宮、JR丹波口から徒歩７分）
高槻教室 「陰ヨガ」
土曜日 １８：３０～１９：４５
日曜日 １０：３０～１１：４５
高槻センター街ビル、高槻市生涯学習センター
松井山手教室 「陰ヨガ
金曜日教室 １１：５０～１３：０５
土曜日教室 １５：００～１６：１５
コスパ松井山手店（会員にならなくても受講可能です）