中華料理の火鍋から陰ヨガがつながった話

中華料理の火鍋から陰ヨガがつながりました

陰ヨガとは／レッスンスケジュール ／受講者の声／アクセス

ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

以前行った時に撮った写真を思い出しました

上海食苑の火鍋

ここのお店鍋の具材、飲み物飲み放題で

なんと、￥２，９８０～

写真はまだ何にも入れてない状態です、きれいです
(決して終了後ではありませんから～)

いやいや、今日は美味しいお店の記事ではないのです 

ここは何度も行っているお店なのに、

鍋が陰陽だ！ってことに気づいた 

陰陽ですよ～

なんだか1人で、今更、わおーっと感動してました

東洋医学は中国からです

その考え方の中に「陰陽」があります

見ても想像できるように、

黒い方が陰、白い方が陽

この鍋の味でいうなら、

赤いほうが陽、白いほうが陰かな

陰ヨガはこの陰陽の陰の部分を重視したスタイル

関節が陰（筋肉が陽でその奥にあるから陰）

静止して緩めることが陰（動く力強いヨガは陽）

吐く呼吸が陰（吸うのは陽）

陰ヨガは

じーっと静止して、

深いゆっくりとした吐く呼吸で

脱力していく体の奥深くを緩めるヨガ

最近、ゆっくりしてないなぁ・・・
自分の呼吸？あれっ、息してる？って気づいた・・・
いつも気持ちも、体も緊張している・・・


暗くなっている体の奥深くから明るく軽くして、毎日快適になりませんか？


真っ赤な辛いスープは刺激的ですが、食べ続けるにはちょっとしんどい

白い柔らかなスープはおとなしいけどほっとしますよね


陰ヨガはそんな感じです(ビミョー)

レッスンスケジュール

高槻教室　
毎週火曜日　１９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）

場所:高槻市庄所コミュニティセンター　　　

第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
場所:高槻市生涯学習センター  和室 
  

松井山手教室
毎週金曜日　　１１：５０～１３：０５
毎週土曜日　　１５：００～１６：１５
場所:フィットネスクラブコスパ松井山手

体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、
陰ヨガ（２回、３回、４回コース)受講できます。

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