【受講者の声】整体に行く回数が減りました

整体に行く回数が減りました!

陰ヨガとは／レッスンスケジュール ／受講者の声／アクセス

ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。


いつも熱心に受講していただいています。

もともと柔らかい方でしたが、お悩みもあり陰ヨガを始められました

また誰にでもできる優しいヨガなので、お母さまにも勧めていただきました。

親娘で仲良く受講していただいています


（藤原）

陰ヨガを始めるまでに何か体のお悩みはありましたか？

（◯さん）

腰痛とひざ痛でした

（藤原）

解消するために何かされましたか？

（◯さん）

整体に通っていました

（藤原）

陰ヨガを始めるまでに何か不安なこと、躊躇したことがあれば教えてください

（◯さん）

特にありませんでした。
始める前に先生がたくさん陰ヨガについて説明してくれたので

（藤原）

たくさんあるヨガ教室のなかで何が決め手でこのクラスを受けようとおもわれましたか？

（◯さん）

腰痛に加えて、膝、足首、肩こりなどがひどくなってきたので
体のバランス、骨や筋など正しい位置がどこか？どすれば内側から伸ばせるかが知りたかったので。

（藤原）

実際に陰ヨガを受けてみてどうでしたか？

（◯さん）

すごく良かったです！
母にも勧めました。歳を重ねると転んだりしがちですが、転ぶ前に体勢を立て直すのが早くなったようです、こけることがなくなりました(反射神経がいいのかな  （笑）)

（◯さん）

あと、整体に行く回数が減りました！
夜も眠りが深くなりました！

まだまだ陰ヨガ続けます！

陰ヨガを続けると、自分の体のことがよくわかってきます

なので、何か不調を感じた時に「どこの部分をどうすればいいのか」
ということもわかってきます



マッサージ、整体といった誰かの手で体を癒したり、整えることもいいことです


しかし

日ごろから
自分の体は自分で管理する

これはもっと大切なことだと思います

目には見えない自分の体の内側を陰ヨガでのぞいてみませんか？

レッスンスケジュール

高槻教室　
毎週火曜日　１９：３０～２０：４５
（第２火曜日は休講）

場所:高槻市庄所コミュニティセンター　　　

第１、３土曜日 １８：１５～１９：３０
場所:高槻市生涯学習センター  和室 
  

松井山手教室
毎週金曜日　　１１：５０～１３：０５
毎週土曜日　　１５：００～１６：１５
場所:フィットネスクラブコスパ松井山手

体験受講できます
こちらはフィットネスクラブですが会員にならなくても、
陰ヨガ（２回、３回、４回コース)受講できます。

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