ハチミツと瓶、どっちが大切と思いますか？
高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
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【生き方を変えるＹＯＧＡ】～外ヨガ＆朝カフェ～
昨年、大好評だった外ヨガを今年も開催します。
自然を感じながら気持ちよくヨガしましょう！
ヨガが終わった後は、緑の中で朝カフェ！高槻で人気の「ＭＡＫＥ Ｅ ＣＡＦＥ」
さんの天然酵母のパンとコーヒーで、お腹も幸せに。
～外ヨガ＆朝カフェ～詳しくはこちらから
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さて、以前に受けた講座でのお話
あなたには、どうしてもできないヨガのポーズがあります。
それをクリアーする方法をあるヨガの先生が教えてくれました。
１００グラム 3万円の○○ハチミツを買って食べると
できないことが出来るようになる。
あなたは、ネット、百貨店、ハチミツ専門店といろいろ探し回りました
しかし、どこにもありません。
あー、見つからない。
でも諦められないなぁ。
そんな中、近所の公園にハチミツの屋台が。
まさか、さすがにこんなとこにはないよなー
よっしゃ〜あった～～～！
早速購入しようとしたところ、ハチミツをいれる器をもっていない。
そこですぐそばの１００円ショップで瓶を買い、
めでたくハチミツを買えました。というお話。
ここから家に帰るまで気をつけなければならないことは？
ハチミツをこぼさないようにすること？
瓶を割らないようにすること？
それは、瓶を割らないようにすること。
難度の高いポーズの練習をする、
ヨガの知識を得る、
美味しくご飯をたべる、
友達と楽しくすごす
などなど…
すべて瓶という身体あってこそ。
どんなに高価なハチミツがあっても、瓶が割れては意味がない。
自分の体が壊れないように、日々身体の声を聞いてみてください。
陰ヨガは、
深い呼吸とともにリラックスしながら
関節に働きかけることで柔軟性を高めます。
運動不足や、体をよく動かす方にも
硬くなった身体をゆっくりゆるめてくれます。
いまの不調を少しでも改善できたら
毎日、心も体も軽くイキイキしてきます
また、
大きさにあった量も大切ですね
各教室のご予約・お問い合わせはこちらから
https://reserva.be/naomiyoga0808
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「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００（現在満席）
土曜日：１５：００～１６：１５（現在満席）
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください