【高槻市・松井山手】身体が硬くてもできるヨガ教室 ナオミヨガ

ヨガインストラクターの藤原如美です。ヨガしてみたいけど体が硬い、運動不足、ストレス、寝つきが悪い、スポーツのケアに。 あなたの心と体の奥深くにゆっくり、じんわり効くヨガです。 いつの間にか寝てしまう程のリラックスで、明日が楽しみになる心と体を目指します。


テーマ:
【生き方を変えるYOGA】外ヨガ&朝カフェ


高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。



今回の「生き方を変えるYOGA」は昨年大好評だった外ヨガを今年も開催します。

 

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自然の中でゴロンと寝転がり、風、緑、光を感じて深呼吸しましょう

 

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毎日、私達は時間に追われています。


人間関係などのストレスを抱えています。


頭の中はぐるぐるずっとフル回転。


先のことを心配したり、不安になったり。


過去の終わったことに、心残りや執着があったり

 

誰かのこと、未来・過去のこと、

しなければいけないことに気を取られて、

今の私のことを忘れていませんか?

 

いろんなことをいったん手放して、


今、生きている私を大事に思ってみませんか?

 

外ヨガは、解放感たっぷりでリラックス効果がとても高いです。


いつも緊張している自分を自然のエネルギーでしっかり充電すれば、


それだけで幸せな気持ちになります。

 

ヨガが終わった後は、朝カフェ!


高槻で人気の「MAKE CAFE」の天然酵母の美味しいパンとこだわりのコーヒーで、


お腹もホッとするひとときを。


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ヨガ初心者、初めての方でも大丈夫です!

お誘い合わせの上ご参加くださいね!


日時:5/21(日)8:309:30


場所:高槻市 今城塚古墳公園 芝生広場


料金:2,000円(朝カフェ代込み)


持ち物:ヨガマット(レジャーシートでもOK)水分補給の飲みもの、タオル


講師:ナオミヨガ 藤原如美

     アシスタント能口陽子


参加申込:下記の予約ページよりお願いします


*天候によって中止になる場合がございます

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各教室のご予約・お問い合わせはこちらから   
https://reserva.be/naomiyoga0808



~ヨガレッスンのご案内~

【高槻教室】

講師:藤原如美


「陰ヨガ」
(夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ)



月曜日 19:30~21:00
木曜日 19:30~21:00




「リフレッシュヨガ」

(朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ)


土曜日 10:00~11:30
日曜日 10:00~11:30(月2回)


場所:高槻市民会館(現代劇場の横)

料金:8,000円
(1カ月14レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし)




【松井山手教室】「陰ヨガ」


講師:藤原如美

金曜日:11:45~13:00(現在満席)
土曜日:15:00~16:15(現在満席)


コスパ松井山手店(会員にならくても受講可能です)
京田辺市山手中央2-3

2回コース:3,240円
3回コース:4,860円
4回コース:6,480円


各教室の詳細はHPをご覧ください



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