高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
今回の「生き方を変えるYOGA」は昨年大好評だった外ヨガを今年も開催します。
自然の中でゴロンと寝転がり、風、緑、光を感じて深呼吸しましょう
毎日、私達は時間に追われています。
人間関係などのストレスを抱えています。
頭の中はぐるぐるずっとフル回転。
先のことを心配したり、不安になったり。
過去の終わったことに、心残りや執着があったり
誰かのこと、未来・過去のこと、
しなければいけないことに気を取られて、
今の私のことを忘れていませんか？
いろんなことをいったん手放して、
今、生きている私を大事に思ってみませんか？
外ヨガは、解放感たっぷりでリラックス効果がとても高いです。
いつも緊張している自分を自然のエネルギーでしっかり充電すれば、
それだけで幸せな気持ちになります。
ヨガが終わった後は、朝カフェ！
高槻で人気の「MAKE Ｅ CAFE」の天然酵母の美味しいパンとこだわりのコーヒーで、
お腹もホッとするひとときを。
ヨガ初心者、初めての方でも大丈夫です！
お誘い合わせの上ご参加くださいね！
日時:５／21（日）8:30〜9:30
場所:高槻市 今城塚古墳公園 芝生広場
料金:2,000円（朝カフェ代込み）
持ち物:ヨガマット（レジャーシートでもOK）水分補給の飲みもの、タオル
講師:ナオミヨガ 藤原如美
アシスタント能口陽子
参加申込:下記の予約ページよりお願いします
＊天候によって中止になる場合がございます
各教室のご予約・お問い合わせはこちらから
https://reserva.be/naomiyoga0808
https://reserva.be/naomiyoga0808
「陰ヨガ」
（夜ヨガ、リラックス効果の高いやさしいヨガ）
月曜日 １９：30～21：00
木曜日 １９：30～21：00
「リフレッシュヨガ」
（朝ヨガ、体を大きく動かして引き締め伸ばすヨガ）
土曜日 １０：００～１１：３０
日曜日 １０：００～１１：３０（月2回）
場所：高槻市民会館（現代劇場の横）
料金：８，０００円
（１カ月１４レッスン、何回でも受講可能、追加料金なし）
【松井山手教室】「陰ヨガ」
講師：藤原如美
金曜日：１１：４５～１３：００（現在満席）
土曜日：１５：００～１６：１５（現在満席）
コスパ松井山手店（会員にならくても受講可能です）
京田辺市山手中央２－３
３回コース：４，８６０円
４回コース：６，４８０円
各教室の詳細はHPをご覧ください