牛乳

最近眠りが良くなかったので

温めた牛乳を寝る前に

飲むことに…

アーユルヴェーダの先生にも

もーちょっと乳製品摂っても

いいよーって言われましたし。

でもねー

やっぱり

お腹がゆるくなります…

たまーにチャイを飲みくらいなら

大丈夫ですが…

だから、

牛乳はやっぱり飲まないことに

いたしましょう。