昨日は強い雨が
降ってたみたいだね
よだけんのいる
栃木県も
１日を通してずっと
降っていたよ
あなたの住んでる地域は
大丈夫だったかな
今日は打って変わって
すごく暑くなるみたいだから
体調崩さないように
気をつけて行こうね
さてさて今日はね
自分を認める
メンタル
ってお話をしていくよ～ん
じつはよだけんはね
メンタルトレーナーになる前は
メンタルとか
こころのお話をすると
必ずと言っていいほど
頭の中に出てくる
キーワードが
あったんだよね
それは
ありのままの
自分を認める
ってやつ( ´∀｀ )
当時のよだけんはさ
何歳になっても
親に認められたい
って思っていたし
些細な失敗で
地球の裏側まで行くくらい
落ち込んでいたし
そんな自分が
すんごく嫌い
だったんだよね
なもんで
そんな自分を
ありのままに
認めてって言われても
んなこと
できるわけないっしょ！
それができたら
誰も苦労はせんわ
あほ～( ﾉД`)
っていつも
こころの中で
思っていたよ（笑）
身も蓋もない
話だよね
あっはっは～( ´∀｀ )
よだけんとしては
当時の自分を
ぜんぜん
好きにはなれなかったからさ
そんな嫌いな自分を
どうやって
認めればいいのか
そもそも
わからない
これが
本音だったんだよね
だって嫌いなもの
認めるって
なんだか
自分に負けたみたいで
許せなかったんだよ（笑）
まったく
なんちゅう
プライドの高いやつ
って感じだよねぇ
でもね
そんなよだけんでも
自分のことを
認められる瞬間が
やってきたんだよ
それは
とある先輩と
会話をしている時
だったんだけどさ
よだけんが
自分のことを
認められないって
話をしたら
その先輩から
それって
よだけんくんからしたら
当たり前の
話だよね
って言われたんだよ
その先輩はね
子どもの頃から
ずっと親に認めて
もらえなかったんだから
親に認めてほしいって
思うのは
当たり前だよね
失敗をして
うまくいかない時があれば
誰だって悔しいから
落ち込むのは
当たり前だよね
だから
よだけんくんが
感じている気持ちは
特別でも
なんでもない
当たり前の
ことだと思うよ
そうよだけんに
言ってくれたんだよ
その時よだけんは
なんだか不思議と
あぁ自分が
感じていた気持ちは
当たり前のこと
だったんだ
そんなふうに思えたんだよね
そしたらなんだか
スッと自分のことが
認められたんだよ
よだけんからすると
こんな自分じゃいけない
いつまでも
親に認めてほしいなんて
思っちゃいけない
些細なことで
くよくよしてちゃいけない
そんなふうに思ってたから
今の自分を
否定することしか
できなかったんだよね
でもでも
今までの
よだけんの人生から
そう感じるのは
当たり前のこと
そんなふうに
捉えることができたら
ほんの少しだけ
自分を認めることが
できたんだよ
なので
それ以来よだけんは
今まで自分の
嫌いだと思っていた部分が
感じた時には
まぁそう思うのは
当たり前のことだよね
( ´∀｀ )
そんなふうに
自分の気持ちに
寄り添ってあげて
自分を認めてあげる
メンタルを作っていくことが
できたよ
きっとあなたにも
自分の認められない
部分ってあるかもしれないよね
だからこそ
苦しい気持ちに
なるかもしれないし
メンタルが沈んでしまうことも
きっとあるかもしれないね
でもでも
そこにはきっと
あなたなりの
認められない理由が
きっとあると思うから
その理由を
見つめていくと
そりゃ
当たり前だよね
って思えるかも
しれないかな
そうすると
ほんの少しだけ
自分のことが
認められるメンタルに
なれると思うよ
あくまで
よだけんの経験談で
恐縮なんだけどね
ありの～
ままの～
姿見せ～るのぉよ～♪
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