昨日は雨模様
そして
本日は晴れ模様だね
太陽さ～ん
１日ぶり～
もう一生会えないかと
思ってたよ～
（んな大げさな）
あなたは太陽見れると
メンタル元気にならない？
青い空
広い海
そして
太陽とよだけん！！
（最後はいらんて？）
さぁ今日も
いっちょ行ってみよ～
さて今日はね
あなたの未来の
メンタル像は
どんな姿？？
っていうお話だよ
あなたにもきっと
こんなメンタルの
持ち主になりたいなぁ
そんな恋焦がれる
メンタル像が
あったりしないかな？
どんな逆境に
立たされても
余裕っしょ！って言って
乗り越えていく
どんだけ周りに避難されても
己の道を信じて突き進み
当然っしょ！って
胸を張って歩いている
そんな理想のメンタル像
ってあったりするかな
うんうん
いいよいいよ～
すっごくいいよ～
その理想は
きっとあなたの
今後のメンタルの成長に
欠かせないものになるから
ぜひ大事に
持っていてくんろ～
さてさて
そんな理想が
なんとなくある人と違って
ん～私って
どんなメンタルの
持ち主に
なりたいんだろう
そう思った方も
もしかしたら
いるかもしれないよね
うんうん
そうだよね
お仕事に
家事に
育児に
目の前のことに
一生懸命だったりすると
自分の理想のメンタルについて
じっくり考えるのって
なかなか難しいもんね
そんな毎日
目が回るほど
一生懸命なあなたは
とってもすごい！！
そうよだけんは
あなたに伝えたいかな
さてそうは言っても
忙しい中でも
メンタルを成長させたい
っていう思いは
あなたにもきっとあるよね
だとしたら
実現するかしないかは
ちょっと横に置いといて
はい！いま目の前の
やってることを
ちょっとだけ止めてもらって
１分だけよだけんに
時間をくれるかな？
（いいよ～）
ありがとね
そしたら
あなたの理想のメンタルを
イメージしてみましょう
もしあなたが
理想のメンタルを
手に入れたとしたら
目の前の景色には
どんなものが
見えそうかな？
家の中には
どんなものが
置いてある？
使っている
バックの色は何色？
財布の中身はいくら
入ってる？
あなたとお話してる
相手はどんな表情をしてる？
これらを１分だけでいいから
イメージしてみると
いいと思うよ
そんなイメージの
景色こそが
あなたの目指す
メンタル像だよ～
どうかな？
何か見えそうかな
家事の合間でもいいし
お風呂に
入っている時でもいいし
お仕事の休憩中でもいいから
ほんの少しだけ
イメージしてみてね
イメージするだけなら
誰にも迷惑かけないし
お金もかからないしね（笑）
そんで
それが強くイメージ
できて来たら
今度はそのメンタルを
手に入れるために
一緒にトレーニング
していきましょうね～
あなたのメンタルは
あなたのイメージが
作っていくんだよ～ん
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