「無敵のメンタル」
心が強い人の
人生は思い通り！！
弱いメンタルを無敵に変える
メンタルトレーナー よだけんです
はじめましての人は
こちらを見てくださいね
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ところでさ
あなたは
スポーツスタッキングって
知ってるかな？？
テーブルの上で
コップの形をしたカップを
積み上げたり
重ねたりしながら
そのタイムを競う
スポーツなんだけども
昨日テレビで偶然
スポーツスタッキングを
取り上げている番組が
たまたまやってるのを
よだけんは見ていたんだよね
よだけんは
スポーツスタッキングって
やってことないし
あまり関心がある方では
なかったんだけどさ
速さと正確さを
競い合っている
熱い戦いに
ついついテレビを
見入ってしまったよ( ´∀｀ )
よだけんの見た番組では
ある女優さんが
スポーツスタッキングの
日本代表として
大会に出ているのが
放送されていたよ
女優さんの
スポーツスタッキングに
奮闘する姿は
とってもかっこよかったね
そんでそんで
そんなスポーツスタッキングに
一生懸命取り組む
女優さんをテレビで見ながら
よだけんは
こんなことを
考えていたんだよ
それはね
スポーツスタッキングって
ものすごい
メンタルに左右される
スポーツだなぁ
スポーツスタッキングってさ
タイムを競う
競技だからさ
1つの失敗が
大きく影響するスポーツだと
よだけんは思って
見てたんだけど
それってつまり
技術や
経験値もすごく
大切なんだけども
それよりも
ミスは許されない
１つのミスもできない
そんな失敗に対する
プレッシャーに
どう向き合っていくのか
ここが重要なんだと
よだけんは思ってみてたよ
実際にその女優さんは
大会でいい成績が
出せた時っていうのは
自分のチカラを
信じて
目の前の競技に
集中してたと思うんだよね
よく番組中に
「できる！！」って
声に出して言ってたんだけど
それにも
パワーがこもっていたよ
でも大きな大会で
勝ち進んでいくにつれて
練習中にミスが多くなったり
失敗もちらほら
する場面もあったんだよ
そんなときはきっと
あと少しで
メダルに手が届く
あと少し
あと一歩
そんな目標に対して
強い意識を感じたりも
していたと思うんだよね
そして
他の競技者の
姿を見ていながら
この人に
勝てるだろうか
この大舞台で
失敗せずに
できるだろうか
そんな不安や
プレッシャーも
どんどん強く
感じていたんじゃないかと
思うから
そんなプレッシャーや緊張が
本来の実力を
なかなか発揮できなくしてた
かもしれないよね
実際によだけんが
テレビで見てた時も
「できる！！」って
掛け声が
最初の頃に比べて
少しだけ自信なさげな
感じに聞こえていたよ
日本代表としての
大舞台でのプレッシャーは
きっとものすごく
大きかったんじゃないかな
結果としては
１歩及ばないところも
あったから
その女優さんは
悔し涙を流しているところも
あったけど
日本代表として
史上初の優勝をすることが
できたりして
今の自分の実力を
出し切れていたんじゃないかなと
よだけんは思っていたよ
そんでね
よだけんが
メンタルトレーナーとして
この女優さんを見ていて
とてもよかったと思えるところが
あったんだよ
それは
できる！
って声に出して
言っていたことだよ
きっとこの女優さんは
元々自信たっぷりな
わけじゃなかっただろうし
プレッシャーにも
あまり強くはなかったと
思うんだよね
そんな彼女が
日本代表として
奮闘できたのは
できる！っていう言葉で
できる自分を
作っていたことだと
よだけんは思ったよ
できると自分に
言い続けて
できる自分を
イメージし続けたからこそ
メンタルが
「できる自分」に
なっていって
最後まで
戦い抜くことが
できたと思ったよ
よだけんも１回
やってみようかねぇ( ´∀｀ )
そんな
テレビを見ながら
メンタルの重要性を
感じていたよだけんなのでした～
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