こんばんは
今日は(昨日)、リビングすっきりのレクチャー。
素敵なケーキ屋さんのカフェにて、お話しました。
オーナーの方をはじめ皆様感じの良い方ばかりで感激。
チーズケーキ、美味しく頂きました。
初めてレッスンにお越し頂いた、ｓ様、ｓ様。
有難うございました。
大変心地よいレッスンの時間が流れました。
お話が弾み、素敵な店内をカメラにおさめる事を
忘れてしまいました、、。
オーナー様より、またいつでもどうぞというお言葉を頂きました。
次回はお店を写しますね♪
今日は一日雨となりました。
紫陽花が輝いて。
雨にぬれた紅葉が清々しい、、。
昨日はアロマトリートメントにでかけました。
梅雨は身体の疲れが出やすいとき。
エステの先生は、力仕事をなさってるのにとってもスリム！
「どうしたらやせられます？」
「お風呂にゆったりつかるだけで、２００カロリー消費します。｣
一年に換算したら？すごいでしょう！
先生はエステでしっかり身体をつかってらっしゃることもあるでしょうが、、。
結局日々の積み重ねということですね。
おはようございます。
昨日は暑い一日でした。
庭のブルーべりーの実も
ふくらんで(写真がぶれてしまいました）
朝はウェルネス
、友人とランチ
、夕方はレッスン(音楽）
来週は、すっきりリビングのレクチャーです。
おはようございます。
梅雨にはいりました。
柳色、若竹色、青竹色、鶸萌黄、、。雨にぬれた緑を愉しんでいます。
梅雨のキッチンはじめじめ。シンクだけはしっかりふきあげる。
私はお掃除が苦手です。キッチンの台の上には日頃から使う物を置きます。
色も基本的に、白、茶、シルバー、ガラス。
少し殺風景ですが、お料理をつくりだすとちょうどいい感じです。
今日のウェルネスは
おはようございます。
庭の紫陽花たちです。
緑の中にそっと咲く、この感じが好きです。
昨日車をとばしていますと、道路のはしに積載量いっぱい、いっぱいのトラックが停車していました。
今にも落ちそうな荷物をトラックに無理矢理のせようとする運転手さん。
｢あー、適量を載せれば安全なのに、問題ないのに」
と言いながら、そうそう自分も気をつけなければと。ついつい、のせてしまう。
物を増やさず、心にも余白をもって日々暮らすことは大切。
ウェルネスはウォーキング
こんばんは♪
今月はリビングをすっきり見せる！というテーマで
ワンデイレッスンを予定しています。
今日お申し込みのお電話を頂きました。有難うございました。
写真は我が家の掃除機。
お掃除をするたびに、幸運がまいこんでくれるようにと
黄色を選びました。(もう数年つかっています）
久々にオレンジの香りを購入しました。
お掃除が滞る場所にどうぞ!自然と引き出しを開けて、、、。お掃除します。
今日のウェルネスは
１時間３０分、、。結構ハードです。
おはようございます。
曇り空に紫陽花が鮮やかです。
梅雨もまた、愉しい。
以前のライフスタイリングサロンにて
リビングをすっきりする方法をお話しました。
我が家のリビングです。(今は、リフォームをして少し変化しています。）
掃除はどちらかというと苦手です。
すっきりみせるコツを使っています。
初めてハワイを訪ずれたのは１９８９年！
アメリカ、ハワイの卒業旅行。美しく、愉快な友人達と。
その後オアフ島に家族旅行。
最近２年間は、マウイ島にでかけています。
ヨーロッパも大好きですが、時間的なこと、子供の安全、主人のゴルフ好きなどの条件を満たすと
結局ハワイになります。
買い物より、自然に寄り添い、身体を動かします。(変化）
食事もレストランより、お気に入りのデリのテイクアウトや、自炊です。
浜辺のウォーキングは膝にも優しく、心地よい眠りを誘います。
今日のウェルネスはジム行ってきまーす
昨日はでした。
おはようございます。
先日は、久留米のふかほり邸へ食事にでかけました。
地元の食材を使った、身体に優しいお料理を頂きました。(カメラを忘れてしまって
）
お風呂のお湯も源泉ということで、トロトロです。
このように外食にも出かけますが、自宅の食事はいたってシンプルなんですよ。
昨晩も、お魚を塩焼き、トマトのサラダ、鶏の照り焼き、フワフワ豆腐、春菊の胡麻和え。
カロリー過多の時代。バランスよく、素材をいかしたお料理がベスト！
写真は以前のもの。緑の野菜はザーサイです。珍しいでしょう。