久々の！

昨日は、夜トレ中に軽い低血糖の症状が出ました。


まだ、大丈夫だろうと思ってていたら、
めまいと寒気におそわれ、

スクワットは４３回で止めました。
ブドウ糖を舐め、そのまま寝ました。

空きっ腹で筋トレしたのが災いでした。

朝は、体重 ６２キロ
体脂肪率 ３５．５%

今日と明日は、これをキープしますよ。