夜の体重はあまり重要視してません。
てますが、体重が６２．３キロになってました。
久々の６２キロ台。
スーツが、キツくなってない。
夜に、隠れ食いをしてしまうので、
これからは、夜も計測します。
糖質制限で怖いのが、便秘。
今回は、ゴボウ茶生姜入りを飲んでます。
今のところは、便秘してないです。
明日は、手作りのコンニャクを作ります。
今後、スィーツも低糖質のものを作っていこうと思っています。
さて、３０分程夜トレします。
お風呂に入って、１２時４５分に寝る 予定です。
７時間は、寝ます。