糖質制限2日

昨日から、糖質制限を始めました



昨日のお昼です。

間食はしてません。水出しゴボウ茶を1.5リットル
飲みました。

夜は、無調整の豆乳でプロティン。

今日は、朝 サーモンの刺身
ブロッコリーとエビをしょう油であえて
コンニャクを甘辛く煮ました。

お昼のお弁当の写真を撮る前に食べてしまいました。

今、スタバでコーヒーをブラックで飲んでます。

今日は、筋トレガッツリやります。

今、3月１３日にハーフのマラソン大会があります。

エントリーをする方向で考えてます。

指導者を探してます。