糖質制限３日目

毎回、１６時ぐらいが、遅いお昼ごはんというか、

早い晩ごはん。

ここから、寝るまでが長い

間食をしてしまうのは、家に着き１２時頃。

一応、納豆、豆腐、５０グラムの玄米は常備
してます。



昨日のことがあったので、ローソンのブランパンシリーズを入れてみました。

お弁当箱は、男用。お腹いっぱいだ。