昨日の猛省

セミナーから帰ってきて２２時過ぎ。

ソファでウトウト。

空腹を感じ起きました。

そしたら、白米が炊けてました。
炊きたてです。
たまらんです。

のりタマかけて、ガッッと1．５杯。
1時間後の血糖値は、
２１３

白米恐るべし。

わたしは、糖尿ですね。
やっぱり、朝がダルオモです。

止めよう。