この何日かで、玄米も白米も血糖値が上がります。
食後血糖が上がることは、合併症を発症する
確率を上げてしまいます。
実際、右目の周りが、ずっとピクピクしています。
眼科か脳外科でしょうか？
ボディビルの食事は、やれません。
これが出た結論です。
糖尿人として生きています。
チートデーも危険です。
炭水化物は、中毒性があるので迂闊には摂れません。
年が明けたらライザップを復活して
2ヶ月集中トレーニング入ります。
糖尿の薬を飲まないようにします。