ホント毎日過ごしやすいですね～。
秋の夜長といいますが、夜おなかがすきます。
何かを食べたい。
でも、糖質はとれない。
ライザップ中に色々試してみました。
お世話になったのは、低糖工房と楽園フーズ。
あと、ビーレジェンドのプロティン。
無糖のヨーグルトに、低糖工房のメイプルシロップをかけてデザートとしてました。
低糖質のホットケーキミックスを無調整の豆乳で混ぜてホットケーキを食べたり、メイプルシロップをかけて食べてます。
低糖質のアイスクリーム、チョコレート。
ライザップのプロティンは、1キロ、3万円。
溶けづらいし、味がボケてて1回買いましたが、
止めました。改善が必要だね～。
ビーレジェンドは、1キロ３０００円。
桁が違います。味も美味しくて、いつも、まとめ買いしてます。
すっきりんご味が、お気に入りデス。
間食にするので、２０グラム程度でちょっと濃い目で飲んでます。
あと、低糖工房のカレー。具が少ないので、お肉や、きのこを足して、カレースープにしたり、
紀文のおからと豆乳で作った麺を使ってカレーうどんにして食べてます。
市販の麺つゆは、糖質高すぎデスからね～。
お砂糖も止めました。ラカントなどの
人口甘味料に切り替えてます。
前出の、メイプルやカレーは、ライザップのトレーナーに了解を得て、食べてました。
スルメ やチーズ、茹でたまご。などなど。
糖質制限してても、食べるものは、あるのです。