みなさんこんにちは♡



"あなたの心とカラダの
美と健康をサポート"



♡美BODYフィットネス ♡
YOCHI FIT(ヨチフィット)の

YOSHIKOです🧚🏻‍♀️

 


はじめましての方は
こちらを読んでいただけると

嬉しいです!

下矢印下矢印下矢印下矢印下矢印

スターYOSHIKOストーリースター

 

 

 


はじめての食材🎵


左がさつまいも🍠てで右がキャッサバ😆

これは下茹でして

片栗粉をまぶして

揚げただけ。




味付けは海塩のみ🧂 




キャッサバは

タピオカの原料のおイモさんだよウインク



茹でてそのまま食べてみたり

ポテトサラダ風にしてみたよ🥗



 

ホクホクもしてるし

ネットリもしてて

優しい味✨ 




めちゃめちゃ主張が強くもないから

世界的には主食として

広く食べられているらしい!




のに!日本では全然

食べられてないよね!




日本はお米の美味しい国だもんねルンルン

 



ちなみにキャッサバは

火を通さないと毒性があるらしく

生では食べられません⚠️




調理の面倒さから

あまり日本では売られていないのかな⁉️




今回初めて食べたキャッサバは

とーちゃんが仕事でお世話になっている方に

いただいたんだけど




奥様が海外の方で

キャッサバを畑で育ててるんだって爆笑

すごいっ❣️




ふるさとの郷土料理にも

よく使われてるんだとかキラキラ







食べたことないものを

食べるのって楽しい音符








今日も元気にレッスン音符

お待ちしてます流れ星

 




 

 

 

 

美BODYへの近道はこちら♡

パーソナルレッスン開催中ピンクハートピンクハート

 

♡あなたらしい美BODYを作る♡
🕊フィットネス美ヨガクラ
ス🕊

 

 

ベルパーソナルレッスンベル

要予約

2ヶ月先までいつも沢山のご予約

いただいています🙇‍♀️💞

ご希望の日時をおっしゃってくだされば

調整できますのでメッセージにて

ご相談ください

要予約

 

 

星自宅パーソナルレッスン星

🟡10,000-/1回60分税込

🟡13,000-/1回90分税込

 

 

🥤トレーニング中ドリンク 200-

🍹有機スパイスプロテイン 500-

 

 

ヨガを取り入れたフィットネス

美姿勢筋トレ

有酸素運動美ヨガ
も整え自己肯定感を高めます

 

 

グループFIT.ペアレッスンも

開催中❣️

 

 

個別のメール相談や質問もどうぞ流れ星

ダウンボタンクリックダウン

 美 BODYフィットネス 

YOCHI FIT YOSHIKOのオフィシャルLINE

 

 

フォローしてね…友だち追加