こちら忙しくしすぎて
お風邪引いた長女たん
とブリさん🐩
（8歳になりました！）
急に寒くなったので
体調崩しやすいこの頃
いつもよりたくさんご飯食べて
身体を中からも外からも🛀
温めるようにしています❣️
（免疫パワーアップ！）
私はモリモリ元気っ
リビングの鉢の紫陽花を
外に植え替えて
ペットグラスという
ペット🐩が喜んで食べるという葉っぱの
種を植えたら
こんなに芝生かのように
生えまくってきた
笑
ちなみにブリ🐩にあげてみたら
ペッ❗️吐かれましたw
うちの子全然喜ばないけど
🐾 🐾 🐾
朝晩涼しくて湿気もないし
私この季節も好きっ❤️
それに少し肌寒い方が断然
トレーニングやる気になる‼️
私暑いとトレーニングしたくないw
季節の変わり目は
いつもよりカロリー消費が増えるので
栄養不足
睡眠不足
保湿不足に
ならないように気をつけましょ🎵
作り置き
眺めてるの幸せ
スーパーで見つけた
ムダなもの入ってない甘酒🍶
おやつに温めて飲むと美味しい季節〜✨
最近乱れがちな
腸内環境も整えてもらおう〜🎵
今日も１日素敵な
ダイエットライフを
