パーソナルトレーニングに
通ってくださっている方で
最近
『もうちょっと本気で頑張らなければ‼️』
とトレーニングの質の見直しを
申し出てくれた方がいました
簡単に言うと
健康維持のトレーニングから
もっと負荷を上げて
しっかりボディメイクしていきたいということ
年齢とともに
身体や体力の衰えを
より感じるようになったと
おっしゃられています
（50歳の方です）
ただなんとなくトレーニングする
って言うのもいいですが
やはり人間目標を持ってそれに向かう方が
何倍も楽しくなります
その方からは
『いついつまでにどうなりたいか』
を聞くことができ
私も一緒にワクワクしています
誰と比べるでもなく
自分を好きでいられるように❤️
自分の目標に向かって
進んでいきましょう
