今日は、東京マラソン。
素晴らしいドラマでいっぱいでした。
川内選手の雄姿に感動しました。
働きながら、走る市民ランナー。
いろいろな挫折を乗り越えての
今回の大健闘。
あっぱれです。
あきらめずに、愚直に続けることの
すばらしさを教えて頂きました。
勇気と明日への活力を頂きました。
ありがとう。
世界選手権のご活躍を応援しています。
今回は、抽選漏れでしたが
来年は、東京の街を走りたいです。
まだマラソンを始めて
１年もたっておりませんが、
マラソンって不思議な魅力のある
スポーツだなぁと
走るたびに感じています。
走ることよりも走ることによって
いろんなことを気づかせてくれる。
そんな気がしています。
そして、沿道で応援して下さる方への感謝
走る場を提供して下さっているすべての方
などなど、たくさんの人にありがとうを
いいたくなる。
マラソンの魅力をどんどん味わって
いきたいと思います。
来週は、思い出、ワクワクさせてくれる街を走ります。
心身共にベストコンディションになるよう
調整していきます。
明日もすてきな一日でありますように。
自分の走りのペースを
そろそろ知って、
どんな走り方、練習をしたらいいか
考えてみたくなりました。
発売当初から、注目していた
遂に買いました。
心拍数、スピード、距離、ストライドレートを
計測してくれます。
そして、ワークアウトを声で導いてくれるのです。
それをアップロードして
マネージメントするサイトがある。
サイトは、盛りだくさん
ワークアウトの結果の収集、分析
知識の提供
簡単なSNSの機能も
準備されていて、ひとりでも、仲間と情報共有することができる。
どんどん使って、楽しんでみよう。
まずは、走ってみよう。
micoachの声も魅力的だけれど
これまでと同じように、
自分が感じ、考えて、引き出された声も
きちんとキャッチしていこう。
今日も、ヒラメ筋が痛い。
やっぱり、足全体を使っていないだなぁ(T_T)
足を抱え込まないので、ヒラメ筋だけで
走ってしまったようです。
もっと思いっきり、
短い距離でもいいから、
しっかり足をあげて走ってみよう。
【今日のアクション】
教えてもらった、しこしこ
足の抱えこみ～。
P.S：あ、仕事は抱えこまないように・・・・・。
