いつもご愛読下さりありがとうございます。
この記事を通じた出会いに感謝します。
自分を愛すると起こること
普段、わたしたちは自分へ愛を向けられているでしょうか。
気付かないうちに、自分ではなく外側の誰かへ
愛のエネルギーを向けてしまってはいないでしょうか。
エネルギーをどこへ向けているかは
自分の心の状態で分かることができます。
自分ではなく、外側へ向けている場合は
本来、自分へ向けるべき愛のエネルギーが外に漏れるので
当然、自分の内側はエネルギー不足になります。
そうすると不足状態なので、心はざわざわと
騒音でいっぱいになります。
さらに不足したエネルギーを得るために
人から貰おう、もっと言うと奪おうとするようになり
人に依存したり執着したりするようになります。
飢餓状態で、理性を失って
食べ物を持っている人から奪おうとする
図式がイメージできます。
依存や執着の対象は、家族や恋人、身近な人に
なるかと思います。
これだけ愛して、尽くしているのだから
私の期待に応えてよ、思い通りに動いてよ
同じだけの愛を返してよなどのように。
人に尽くして、愛されようとする
愛のエネルギーを貰おうとする状態かと思います。
人に依存してしまうと、
その人が居なくては自分はダメだと執着して
失う恐怖を持つようになり
ずっと不安と恐怖で心が落ち着かない状態になってしまいます。
これは、健全とは言えませんし自分も辛いですよね。
なので、愛のエネルギーを自分へ向けることが重要です。
やり方としては、日常の空いた時間にイメージで
自分の胸へ、愛のエネルギーを向けて入れて行くのを
想像することです。
これをすると、自分を愛することつまり
自分で自分に愛を注ぐことになります。
わたしはやってみてその効果が体感としても現れました。
静かに満たされた感覚
気持ちが軽やかに明るくなっていく感覚
心が平静と穏やかになって、落ち着く感覚がしました。
これをすれば、自分で自分を満たせることに気付きました。
自分で自分を愛せば、人から愛されようとしなくても
愛を自給自足でまかなえる。
つまり、自立できると感じました。
愛のエネルギーを外へ向けて、不足状態になり
それを賄うために、わざわざ人に依存して貰おうとしなくても
自分で自分を愛せば簡単だと。
さらに、みんながこれをやれば
不足からエネルギーの奪い合いをしないで
自分で自立して、必要分を自給自足して
自分で自分を満たせるようになります。
さらに、容量以上に溢れて余ったエネルギーを
自然と周りへ与えることも出来るのではないかと。
自分で自分を満たせたうえに
余りを周りへ与えられると言う
最高の自立状態が出来ます。
おまけに、自分で自分へ愛のエネルギーを向けるようになってから
周りの人の言動も態度も変わりました。
職場で助けて欲しい時に、頼まなくても自然と助けてもらえたり
家族が率先して家事をやってくれたり
自分のこうしたいという要望を聞き入れてもらえるようになったり。
周りから、大事にしてもらえるようになりました。
自分で自分へ愛を与えることは
周りからも自分へ愛を与えて大事にしてもらえることに
繋がっているのだと気づきました。
自分が自分にすることは
人から自分へされることと同じだと。
自分で自分を愛すれば
人からも自分を愛して貰えます。
恋愛や家族関係のみでなく
全体の人間関係にも当てはまるかと思います。
だから愛されたいと、愛を人に求めるのではなく
人を愛したいと、外側に愛を向けるのでもなく
自分を愛すると、内側に愛を向けること。
このエネルギーを向けるテクニックが
愛されて幸せになるのに
不可欠なのではないでしょうか。
自分へ愛を向けて、落ち着いた心で居られて
人からも愛されて大事にされる。
さらに、余ったエネルギーを見返り無く周りに与えられる。
この至福状態を叶えるためにも
ぜひ自分を愛すると言う事を
おすすめしたいのです。
今まで、人に愛されようと尽くして、依存して、
ずっと苦しかったのなら
自分で自分を愛して、自立して
幸せに楽になりましょう。
楽になっていい。
幸せになっていい。
自立の幸せは
自分だけでなく
周りの人の幸せの手引きにもなります。
みんなで幸せになって、笑い合える
素敵な世界になりますように。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
また、お会いしましょう。