春が来た～！
と気持ちが明るくなるところですが、
世の中では胸が痛むような事態になっています。
戦争なんて、絶対に起こしてはならないと
多くの人が思っているはず。
自分だけが良ければ、とか
自分の国だけが良ければ、
ではなく
世の中全体が良くなるためにはどうしたらいいか、
一人一人が考えなくてはならないですね。
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【第2回】
Shonan Beach Cleanup＆ビーチヨガ
辻堂海岸にて、ビーチクリーンを行います。
※雨天中止
3月26日（土）
10：00～11：00 ビーチクリーン
11：00～11：45 辻堂海浜公園にてヨガ
※道具は用意しております。軍手持参ください！
※参加費無料
ヨガ参加の方は、ヨガマットか、バスタオルご持参ください。
どなたでもできる内容です。
講師 鈴木頼子
☆Shonan Beach Cleanupの活動目的は
一番最後をご覧ください！
【参加方法】
suzukiyoriko22@gmail.comまで、
メールください！
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【40歳からの美しさは自律神経できまる！】
【ご注意ください】
セキュリテー面でも、今後ほかの様々なやりとりも
gmailなどパソコンアドレスからの登録がスムーズです。
※ソフトバンク、auなどの携帯会社のアドレスの方は、
うまく届かいないことがあるので、アプリのインストールがおススメ！
smart.reservestock.jp
または、
suzukiyoriko22@gmail.com
suzukiyoriko22@reservestock.jp
両方から着信できる設定にしてみてください。
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〇整体の施術ご希望の方はこちらから。
自律神経の乱れなどの方も多く来院されてます。
HPご覧ください。
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【レッスン紹介】
※健療施術院（神奈川県辻堂）での開催
アクセスはこちらをクリック！
（90センチほどのローラーを使用し、マッサージや
体幹トレーニング、を組み合わせています。）
体の引き締め効果も大です！！
お腹shapeクラス、中級クラスも好評中！
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●～女性のための～メンタルエナジーヨガ
（自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです）
※午前クラス追加になりました！
● 《オンライン》 メンタルエナジー・ヨガ
※面識のある方限定 5名定員
（自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです）
※お支払い方法はpaypalその他。
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●パーソナルコンディショニング
姿勢チェックや、整体施術（手技療法）を含めた
運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
トータルに行います。
上記予約希望は
⇒suzukiyoriko22@gmail.comまで
ご連絡ください！
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◎その他レッスン
☆「スポーツクラブ湘南台ファースト」（内海で担当）
※会員の方が受講できる月2回の有料スクール実施中。
http://www.shonan-first.jp/
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【Shonan Beach Cleanupとは？】
地域交流と、環境美化の為に
地域の仲間と立ち上げたチーム。
かながわ海岸美化財団の協力を得て、
「Shonan Beach Cleanup」で随時月開催していきます！
実際行ってみると、
今問題になっているマイクロプラスティックが
いかに多いことか・・。環境問題を一緒に考えましょう！
（※ライン登録お願いします）
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【Shonan Beach Cleanup】
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環境問題について一緒に学びましょう。
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