毎日がもっと充実する!鈴木(内海)頼子blog ~湘南藤沢・辻堂~ -2ページ目

毎日がもっと充実する!鈴木(内海)頼子blog ~湘南藤沢・辻堂~

ミドル世代女性の駆け込み寺!
湘南地区で活動中の整体師・ヨガ講師・
『心と体を元気にするblog!』

様々な年齢層を対象に
その方の骨格特性、メンタル、生活環境などを
トータルにとらえた指導を展開中!
運動指導歴28年、施術歴24年。

こんにちは!

Best Ever Conditionの鈴木よりこです。

この度、ひとつのチャレンジをします!


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2023年ミセスグローバルアース
神奈川大会に出場します!
==============

〇9/16㈯午後 湘南鎌倉クリスタルホテルにて

「何歳になっても輝く女性、
地球環境問題に向き合う女性を増やしたい!」

偶然にも私の思いと重なっているコンテスト!!

3年前からビーチクリーン活動もしなががら

環境委問題にも触れてきました。

 


そんな中、素敵な方から声を掛けて頂き、
出場することとなりました!


現在ファイナリストとして
ビューティーキャンプ中。

 

その他、ヨガと、フォームローラーを使ったピラティス(FRP)で

しっかり体を整えて臨みます!


応援よろしくお願いします♪

ミセスグローバルアースって何?⇓

 昨年の日本大会の様子はこちらから!


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40歳からの女性力アップ!コンディショニング講座!

プレ講座開催中!

 

8月20日(日)のテーマは

「しなやかマインド&ボディの作り方」です!!

 

☆ご予約、詳細はこちらから!

⬇️

https://best-ever-condition.hp.peraichi.com/

 

全て日曜日10:00~

7/2 神奈川県 ~いつまでも輝ける!美姿勢の秘訣~

7/16 神奈川県 ~いつまでも輝ける!美姿勢の秘訣~

8/20 神奈川県 ~しなやかマインド&ボディの作り方~

 

================

 

☆好評連載中!

心と体が元気になる!女性向けメルマガ(無料)

レッスン詳細や予約も簡単!

⇊ ⇊ ⇊ ⇊
【40歳からの美しさは自律神経できまる!】



【ご注意ください】
セキュリテー面でも、今後ほかの様々なやりとりも
gmailなどパソコンアドレスからの登録がスムーズです。


※ソフトバンク、auなどの携帯会社のアドレスの方は、
うまく届かいないことがあるので、アプリのインストールがおススメ!

 

または、
suzukiyoriko22@gmail.com
suzukiyoriko22@reservestock.jp

両方から着信できる設定にしてみてください。

==============

 

〇整体の施術ご希望の方はこちらから。

自律神経の乱れなどの方も多く来院されてます。

HPご覧ください。

⇊ ⇊

健療施術院(神奈川県辻堂南口))

===============

 

【少人数レッスン】

健療施術院(神奈川県辻堂)での開催

アクセスはこちらをクリック!


 

ファンクショナルローラーピラティス

(90センチほどのローラーを使用し、マッサージや
体幹トレーニング、を組み合わせています。)

体の引き締め効果も大です!!

基礎クラス、コンディションングクラス、

中級クラス、体幹強化&ストレッチクラス好評中♡

 

 

================


~女性のための~メンタルエナジーヨガ
(自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです)

※午前クラス追加になりました!



=================



●パーソナルコンディショニング
姿勢チェックや、整体施術(手技療法)を含めた
運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
トータルに行います。

 

上記予約希望は

⇒suzukiyoriko22@gmail.comまで

ご連絡ください!

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

 

こんにちは!

Best Ever Conditionの

鈴木よりこです。

 

 

みなさんはこんなことありませんか?

 

知らぬ間にとられたスナップ写真をみて

自分の背中が丸くてびっくりした!

 

なんてこと・・・。

 

正しい、美しい姿勢は、

日々の意識の中で作られていくのですが、

 

ただ背筋を伸ばす!

 

では、正しい姿勢ととは言い切れません。

 

その方にあったポイントがあるのですよ♪

 

 

是非知りたい方は、

 

日曜開催の講座

 

40歳からの女性力アップ!コンディショニング講座へ!

 

7月のテーマは

「いつまでも輝く 美姿勢の秘訣!」です!!

 

☆ご予約、詳細はこちらから!

⬇️

https://best-ever-condition.hp.peraichi.com/

☆鈴木よりこ ライン公式

https://lin.ee/k4ycObw

 

全て日曜日10:00~

7/2 神奈川県 ~いつまでも輝ける!美姿勢の秘訣~

7/16 神奈川県 ~いつまでも輝ける!美姿勢の秘訣~

8/20 神奈川県 ~しなやかマインド&ボディの作り方~

 

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※ソフトバンク、auなどの携帯会社のアドレスの方は、
うまく届かいないことがあるので、アプリのインストールがおススメ!

 

または、
suzukiyoriko22@gmail.com
suzukiyoriko22@reservestock.jp

両方から着信できる設定にしてみてください。

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〇整体の施術ご希望の方はこちらから。

自律神経の乱れなどの方も多く来院されてます。

HPご覧ください。

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健療施術院(神奈川県辻堂南口))

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健療施術院(神奈川県辻堂)での開催

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ファンクショナルローラーピラティス

(90センチほどのローラーを使用し、マッサージや
体幹トレーニング、を組み合わせています。)

体の引き締め効果も大です!!

基礎クラス、コンディションングクラス、

中級クラス、体幹強化&ストレッチクラス好評中♡

 

 

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~女性のための~メンタルエナジーヨガ
(自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです)

※午前クラス追加になりました!



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●パーソナルコンディショニング
姿勢チェックや、整体施術(手技療法)を含めた
運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
トータルに行います。

 

上記予約希望は

⇒suzukiyoriko22@gmail.comまで

ご連絡ください!

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新企画!!

「40歳からの女性力アップ!コンディショニング講座」

秋からの本講座開催に向け、プレ講座を行います。

(本講座は9月から開催予定)

 

長年様々なレッスンインストラクター&整体師として、

多くの女性の体、心のお悩みに向き合ってきた経験をもとに、

女性として、いつまでも元気に輝けるための秘訣をお伝えいたします!

 

※6月~スタート

(座学30分&エクササイズ60分)

 

場所 神奈川県辻堂(健療施術院フリースペース)

 

 

自律神経、ホルモン変化、など女性の体についての学び&

慢性的な、肩こり、腰痛、太りやすくなってきた、

など女性のお悩み改善できるエクササイズで

一緒にブラッシュアップしていきたい方、お待ちしています!

 

 

※ご興味ある方は、

こちらの公式ラインにご登録ください!

近日、予約・内容詳細お伝え致します~♪

☆鈴木よりこ公式ライン

https://lin.ee/k4ycObw


 

1人、、「。 Best Ever Condition 体も心も健康的に美しく! ベストコンディションで 最高に 女性専用 輝く人生 輝 フイットネス 40歳からの女性力アップ コンディショニング講座 メ武式 少人数 空只 駅から 徒歩3分 グループ 招待」というテキストの画像のようです
 

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ファンクショナルローラーピラティス

(90センチほどのローラーを使用し、マッサージや
体幹トレーニング、を組み合わせています。)

体の引き締め効果も大です!!

基礎クラス、コンディションングクラス、

中級クラス、体幹強化&ストレッチクラス好評中♡

 

 

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(自律神経を整えるゆったりした動きや呼吸法のクラスです)

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●パーソナルコンディショニング
姿勢チェックや、整体施術(手技療法)を含めた
運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
トータルに行います。

 

上記予約希望は

⇒suzukiyoriko22@gmail.comまで

ご連絡ください!

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こんにちは!
コンディショニングトレーナーの鈴木頼子です。

今日は子供の進学の手続きで
進学する学校に行ってきました。


向かう途中、ぽかぽかの日差しの中で
ウグイスが綺麗な声で鳴いているんですね~。

なんだかとてもいいひと時。

自分が卒業、入学したときのことを

思い出しますね~。

春は新しいことが始まる、ドキドキ、
ワクワクの季節。

体も動かしやすい時期なので

新たなことにチャレンジしたくなる時期でもあります。
 

是非、みんさんも
あらたな一歩を踏み出してくださいね。

5月から更なる高みを目指す女性に向けて
新講座を準備中です!

 

お楽しみに~!

 

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こんにちは。
コンディショニングトレーナーの鈴木(内海)頼子です。

仕事とは関係ないのですが、

2年前から仲間とビーチクリーンを行っています。

(昨年からは河川清掃も行っています。)

 

今回は地元の美化団体
NPO法人 クリーンエイド・フォーラムさんと

コラボさせて頂き、

ボミの種類調査というのをさせて頂きました!

 

当初やり始めたころは、

海風や砂浜が心地よいな~、
ゴミ拾いも面白いな~、

とう感じでしたが、

 

最近は、なぜこんなゴミでてしまうのだろう、

これらのごみは一体どこからくるのだろう・・

ゴミをふやさないためには?

 

そんなことも考えるようになりました。

 

 

自分の悩みで日々頭がいっぱいになりやすい

私たち現代人!

 

もっと視野をひろく、

地域社会に目を見けると、

自分の悩みが小さく見えるものです。

 

隔月で海、河川の清掃を行っています。

ご興味ある方は、

ご連絡くださいね!


FBでも様子をアップさせて頂いています。

 

 

 

 

 

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運動指導、生活、栄養アドバイス、メンタルケア等
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上記予約希望は

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