• サイパン旅日記〜その1

• 2013年初練習は宅練！

• 練習納めをアシュタンガ代々木で！

• 脇を伸ばせ！

• バランス系か課題！あとは◎！

• 右の肩甲挙筋以外は好調！

• スタンディングのみやりました。

• 高速プライマリー、60分！

• 9ヶ月ぶりに、ガルバで腕通る！

• 呼吸、呼吸、呼吸！

• 全治9カ月の怪我完治！

• 中2日ペースで気持ちよく！

• お尻を上げる勇気！

• 久しぶりに宅練やりきりました。

• 怪我前に戻る！最高の呼吸ができました。

• 呼吸と身体が還ってきた！

• まだ、股関節とふくらはぎに硬さが…

• 筋肉痛、筋肉痛、筋肉痛！

• 約1カ月ぶりの練習復帰。

• 肩甲挙筋の痛みが癒えて、夜のスタジオへ！

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