最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧サイパン旅日記〜その12013年初練習は宅練!練習納めをアシュタンガ代々木で!脇を伸ばせ!バランス系か課題!あとは◎!右の肩甲挙筋以外は好調!スタンディングのみやりました。高速プライマリー、60分!9ヶ月ぶりに、ガルバで腕通る!呼吸、呼吸、呼吸!全治9カ月の怪我完治!中2日ペースで気持ちよく!お尻を上げる勇気!久しぶりに宅練やりきりました。怪我前に戻る!最高の呼吸ができました。呼吸と身体が還ってきた!まだ、股関節とふくらはぎに硬さが…筋肉痛、筋肉痛、筋肉痛!約1カ月ぶりの練習復帰。肩甲挙筋の痛みが癒えて、夜のスタジオへ!<< 前ページ次ページ >>