ほめほめキャンペーンをやってみたら
こんな言葉が出てきました。
私、城山ゆきの
今日のグッドポイントは…
- 朝ドラ観た
- 在宅勤務の昼休憩にスーパー行った
- 豚汁と焼き納豆丼作った
※平日は基本料理しません。作り置きもなし。
今日のグッドポイント教えてが
難しいあなたへ
あるブロ友さんの記事を読んでて
自分が嫌いとか
グッドポイントを見つけられないとか
多くの人が思うことなのかなという
気がしてきました。
私も本当に長いこと
自分嫌いでした。
今の私は
ネガティブ寄りの
フラットかな、と思います。
嫌いなところも
許せないところもある。
人に褒められると
疑りたくなる。
失敗すると
一瞬消えたくなるのも
変わってない。
とりあえず
上に書いたようば
ほんの小さな
「できたこと」で
上書きしてる。
「できたこと」が見つけられない
「できなかったこと」で心がいっぱいになってしまう
自分は自分でいいなんて絶対思えない
でも少しは変わりたい
そんなあなたへ
「できたこと」を見つけるために
3行ポジティブ日記をオススメします。
最初は1行からでオッケーです。
途中でやめても
また再開すればオッケーです。
（私も中断しては再開を
繰り返してます。）
続けていくと
自分の「できていること」発見センサーの感度が
高くなった自分に気付けると思います。
お読みいただきありがとうございます
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