こんにちは。
今回は、お役立ち情報のご紹介です。
コロナ×子ども本部が実施した
子どもたちへのアンケート調査よりまとめられた
「こどもが考えた気持ちを楽にする23のくふう♡」です。
こどもが考えた気持ちを楽にする23のくふう♡
上記リンクのPDFから引用します。
1 だれかに話す 聞いてもらう
2 声に出す
3 書き出す
4 絵をかく
5 歌う 音楽をきく
6 本やマンガを読む
7 動画を見る
8 ゲームをする
9 遊ぶ
10 運動する 体を動かす
11 物で発散する
12 リラックスする
13 ねる ふとんにくるまる
14 だきしめる あまえる
15 外出する 場所をかえる
16 考える
17 考えない
18 すきなことをする 何かに打ち込む
19 食べる 料理をする
20 泣く わらう
21 自然にふれる
22 その他いろいろ
23 あなたのくふう
私の工夫は…
「アロマ等で好きな匂いを嗅ぐ」です。
親子で読んで、探してみるのも良さそうですね。
今日はここまで。
またお会いできることを楽しみにしています。
