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よーすけですー。


秋を通り越して冬を感じる今日。
寒いってだけでイヤなのに雨まで😭

いつもは自転車通勤だけど、雨なので朝から最寄り駅まで徒歩。
約15分はかかるけど、最近の縄跳びトレーニングの効果なのか歩く足取りが以前より軽いし15分も掛からず到着です!

こうした結果が出て実感出来るようになると楽しいね。

頑張ってこーっと。






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よーすけですー。


地味に縄跳びトレーニングも継続出来ております。

ワクチン2回目接種後は約2週間ほど
休止していて、このままフェイドアウトするか…?!

いやいや!

まてまてまて!

9月入ってしばらくは毎日。
習慣化したかなーってくらいからは1日おきで継続出来てます。

メニューは
3分間ひたすら跳ぶ。(これ1番きちー💦)
1分間跳ぶ。10秒休み。
これ10セット。
軽くストレッチ
3分間色々跳び。(ヘロヘロw)
二重跳び20回。
駆け足跳び1分間。
フィニッシュ💦

おかげで最近は腰痛と肩こり?みたいなのはあまり感じません。

サロンワーク中も軽く動けているってやっと実感出来るようになったし
ウエスト周りが締まりました!

あとはなんと言ってもビールが美味すぎますね🤤🤤🤤w

まだまだできるところまで継続していきます❤️‍🔥

やっぱり身体が資本すからね。





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よーすけですー。


いら〜っしゃい💁‍♀️
インスタからリピートのお客様です

家事育児と自宅サロンでエステしたりでお忙しく日々をお過ごしだったみたいで、気付けば前回から3ヶ月。

今回は12月の出産に向けて襟足の厚みをしっかりカットして丸みを作り耳に掛けてもイイ感じになるように少し前下がりなショートボブにしまちゃいます。

もちろんスタイリングには時間が掛からないように。
そして可愛いヘアである事が絶対です!

きっと厳しい審査委員のご主人からもまた褒めて頂けるんじゃないかな…って思いますw

仕上がりはこんな感じ😊


左:ビフォー
右:アフター

これから出産に向けてあと少し頑張ってくださいね😉






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