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QniのYOGAとOUTDOOR

ヨーガ&キャンプインストラクター中原邦子(Qni)。

yogaの知恵をココロ豊かな生活に
campの技を遊び生きるたくましさに

楽しい子育て、ヨガ&アウトドアライフ
を一緒にやっていきましょう。

11月23日 戸塚区の舞岡公園で行われた
『森さんぽ&おそとヨガ』のレポートです
①はこちら
 

ここは本当に大都市横浜市?というくらい
豊かな森のある舞岡公園。
 
ゆっくり森のたからもの探しもいい。

一人ひとりが袋をもって好きなものを集めていく。



ずんずん進みたい小学生たちも
後続を待つ間
いろんな枝を拾っては戦い(笑)
棒が折れれば違う武器で
ときには楽器変身。


それをみた3歳児ちゃんもまねして枝を拾って

飛脚~ランナー
 
そうやって集めたたからものは
おみやげにしました。
 
この日は勤労感謝の日ということで
おうちや会社でがんばってくれているパパママへ
お弁当!
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子どもたちはパパやママのために
冷たい風のなかほっぺたを赤くして作る姿が
心温まりました照れ
 
子どもに負けじと素材を集めた親たちは
 
恒例のクリスマスリースを作りました。
 
正真正銘のナチュラルリース!

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これを楽しみに毎年参加してくださっている方は
お子さんが見つけてきた奇跡のドングリを
メインに飾ってのリース

どんぐりに目のような2つ穴とアフロのような帽子スキマスイッチ
それをメインにあしらった
センスあふれるリースです。
 
これが材料費100円だなんて~爆笑
 
こんなことを通じながら
森の中の様子がよーく見えてくるようになるから不思議。
最初は落ち葉のかさかさから始まって
葉っぱの色や形の違い
枝の質感
花や動物の跡
などなど森が景色じゃなくて一つ一つの違いがわかるようになるんです。

 
こんな風に親も子も
森の中が見えてくるようになると
自然の中で遊ぶ方法が広がっていくんですね。
 
遊具がなくても
そこにいることが遊びになる。
 
それが森あそび、森歩きの楽しさ爆  笑

③につづく
http://s.ameblo.jp/yo-ca/entry-12225443779.html
11月23日(水・祝)
戸塚区の舞岡公園にて森さんぽ&おそとヨガを行いました。
 
前日の20℃夏日から一転
気温が急降下していく日(そして翌日は雪になるという・・・!)

みんなぽっかぽかの熱い気持ちで集まってれました。
参加者は0歳4か月の赤ちゃんから小学校2年の子とそのママやパパたち。
 
集合時からワイワイと
子どもたちはすぐにうちとけ
 
まずは舞岡の森の守り神様へお参り。




おとなの見様見真似でお参り。
小さな手を合わせ目をつぶる。

感謝をするとか
気持ちよりもまずは見てマネするとこから始まる
いや、きっとこの子達は大人以上に
そこにいるカミサマが見えてたかも!?
 
 
森の中は落ち葉のじゅうたん
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歩みを進めるほどカサカサっという落ち葉の音。
 
今回は2~3歳児さんたちのペースに合わせてみんなも進む。
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地上80㎝からみる世界。
 
視線か大地に近いせいか
いろんなものがよく見える。
 
 
大人には雑草にしか見えない道も
子どもには草のトンネル


どんぐりを見つけては小さな指でつまみ
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切り株のきのこはむしってみたい。
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大きな葉っぱは傘のよう!
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大人の足でたったの30分で歩けるところを
2時間かけてじっくり進む。
 
 
子どもたちのペースになる。
それだけで

いつもを世界が違ってくる
 
大人の目線もその間に
 
いろんなことがみえるようになりました。
 
②につづく

今月23日(水・祝)に行う
森さんぽ&おそとヨガの下見にきています




ここは政令指定都市横浜か?
というくらいのどかで緑豊か。

公園と名前はついているけど
ほぼ山のよう。





子どもたちもおもいっきり自然を相手に遊べる。
子連れトレッキングの予行練習にも十分な森。




当日は今日とおなじような天気予報。
あったかい日差し、
木から葉っぱが落ちていく音、そして鳥の声。
おそとヨガは体よりも心がほぐれていきそう。




森さんぽ&おそとヨガ参加のみなさん、お楽しみに!

行きたいなーと思った人は明日11/19までにお申し込みください。

申し込み、問い合わせ先

おそとヨガform (申し込みフォームに飛びます)


子連れはもちろ
大人だけでも、パパと一緒に家族でもOKです。