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QniのYOGAとOUTDOOR

ヨーガ&キャンプインストラクター中原邦子(Qni)。

yogaの知恵をココロ豊かな生活に
campの技を遊び生きるたくましさに

楽しい子育て、ヨガ&アウトドアライフ
を一緒にやっていきましょう。

先日、映画『ガンジスに還る』を見てきました
 

 
この舞台  はインドのバラナシという街。
 
 
私がインドをバックパッカーで旅したとき
この街にも滞在ていました。
 
 
映し出される風景は
なつかしさを感じるばかり。
 
 
ごちゃごちゃしていて
何度通っても
迷いそうな路地とか
 
急に牛が何頭もいる薄暗いとことか
 
ガンジス川のガート(河岸)で
沐浴してるし
横で洗濯してるし
その水を汲んで料理してる
 
日本では
ありえない環境なのに
たくましく生きる
 
人間だけでなく
すべての生命の力強さを見せつけられる。
 
 
ちなみに、
安宿泊でのインド旅。
 
バラナシについた夜に
疲れと下痢で
熱がでてふらふらと
宿屋の食堂へ行くと
 
そこで会った知らない旅人に
風邪薬だよ、と謎の錠剤をもらい
一晩で治る。
 
バラナシはガートの近くに
火葬場があり、
それにも身分があって
お金が高くかかる方と安い方と。
ちなみに観光客はここにカメラを向けるだけでもNGなんだけど
一緒にいたインド人が「オレ、インド人だから写真撮っていいの♪」
とバシバシ撮ってくれたものです笑い泣き
 
 
庶民のほうで始まった火葬儀式を
ずーっと見てたら
 
地元民がやってきてバドミントンやろう。と誘われる
 
焼いているそばで
本気のバドミントンをやって
勝った負けたとワイワイ騒ぎ
 
すっごい不味いお菓子もらって
吹き出したら
より仲良くなって一体感。
 
 
仲良くなったインド人から
実家が川の向こうだから連れていってあげるよと。
 
ガンジス川の向こうへと
手こぎの舟を漕いで
本人曰く、不浄の対岸へ。
 
インドの現実的な生活というか
家には必要最小限という
今で言う
ミニマリストな生活状況を見て
リアクションに困る。 
 
とりあえずいい奴だと思ってたのに
最後にシルク買えと言われ
 
あ、最初からこれが目的ね、と知る。
 
これはたぶんサドゥー(修行僧)のニセモノ。
 
騙し騙されつつ
それ自体楽しんでたなぁと
 
この前のように思い出す
 
なのに
 
すでに10年以上前ポーン
 
時の感覚にビックリしてしまうけど
 
映画で言ってた通り
肉体は老いるが
魂(アートマン)は不変であるから
仕方ないのですね。
 
 
映画は死期を悟ったおじいちゃんがバラナシへ行くという内容。
 
波だと思っている自我は
本当は海の一部だったと神我を知る。
私がどうこう悩んだり、何かに執着していたとしても
大きな流れからみたら取るに足らないことだったりする。
 
 
アートマンとブラーフマンを感じることで
産まれるものすべてはその瞬間から
死へ向かっていることを知るという
 
だからこそこの命を大切にしなくてはいけない。
あなたの人生はあなたのもの。
 
ヨーガの哲学を噛み砕きつつ
しっとりとしたストーリーでした。
 
 

子連れ歓迎のママヨガクラス

星踊場クラス(横浜市戸塚区 踊場駅)

11月19日(月)終了

12月 9日(日)空きあり

 1月28日(月)空きあり

 

星戸塚クラス (横浜市戸塚区 戸塚駅)

11月27日(火)満員

12月17日(月)空きあり

 1月15日(火)空きあり

 

 

 

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アウトドアイベント

『鎌倉ハイク』へ行ってきました爆  笑

 

11月のこの時期はまだ紅葉は進んでないようですが

北鎌倉~天園ハイキングコース~鎌倉駅

という

標高300mの鎌倉アルプスへ

 

山デビューの子どもを連れて歩くには

ちょうどいいコースと環境。

駅近、バスあり、エスケープルートもある。

 

山を歩く前に

みんなでお約束ニコニコ



子どもたちには

1、自分の荷物は自分で持つ

2、抱っこおんぶはしません。

 

親にむけては

3、ダメといわない

これが一番難し~💦

 



せっかく山へ来たのだから


子どもたちにもプログラムを用意しました

 

「森のなかで みぃつけた」


それぞれにテーマを持ってもらい

森の中ら見つけてもらいます。

 

なんと一番難しいのが一番小さい子に当たってしまってゲッソリ

どうかなーと思っていましたが、


最初はコワイコワイと言っていたのに


いつの間にか

いろんなものを触ってみたり、

一生懸命前を歩いたり


好奇心が前に前に。

朽ちた木をほじくってみたら

ムシくん、隠れてましたニコニコ

 


そして宝物バックにいろんな色のものを集めていく。


最後はそれを使っておみやげづくり

落ち葉のステンドグラス~もみじ。もみじ。もみじ。

最初のお約束もしっかり守って

みんな元気に最後まで自分のリュックをもって歩きとおしました◎

 

大人のペースの倍の時間をかけて

ゆっくりとハイキング

いろんなところへ目が向けられて

いろんな発見がある。

 

いつも急いで~と言っているママたちも

子どもに合わせる

子どもと対話することができました照れ

山は身近にある環境を活かして

もっと豊かな子育てができていくといいなぁ

 

12月もアウトドアイベントをやります。

 

告知はこちらで

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ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。

LINE@でのみお知らせしているヨガや

親子、母子でのアウトドアイベントも告知しています。

なお、トークは1対1で行えますのでお気軽にどうぞ♪

 

 

子連れ歓迎のママヨガクラス

星踊場クラス(横浜市戸塚区 踊場駅)

11月19日(月)終了

12月 9日(日)空きあり

 1月28日(月)空きあり

 

星戸塚クラス (横浜市戸塚区 戸塚駅)

11月27日(火)満員

12月17日(月)空きあり

 1月15日(火)空きあり

 

 

 

 

 

お子さんと一緒に参加できる

女性のためのヨガクラス星

 

子育て忙しくても自分へのメンテナンス時間は欲しい

そんな女性へお届けするクラスです。

おひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いし

それに合わせてヨガのポーズや呼吸法など行っていきます。

参加者はみんなママなので悩みもシェアでき気持ちも軽くなる。

泣いても笑ってお子さんを見守りながらのヨガ。
産後何年たっていてもOK!

横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。

 

星踊場クラス

 

開催日

 

11月19日(月)

12月9日(日)

 1月28日(月)

 

 

○ママトレ 9:20~9:50

  子育ての動きをエクササイズに変える

  日々の家事が運動になります。

 

○ママヨガ 10:00~11:15

  子育てに一息、リラックスヨガ

 

場所:踊場地区センター

 

 

 

 

星戸塚クラス 

11月27日(火)

12月17日(月)

 1月15日(火)

 


 

○ママヨガ肩甲骨骨盤 10:00~11:15

 産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ

 肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ

 

会場:フォーラム横浜(戸塚駅より徒歩5分)

 

 


○参加費

ママトレ 500円(踊場のみ)

ママヨガ 1300円
両方参加 1500円(踊場のみ)

 

○持ち物

 動きやすい服装、飲み物
 ヨガマット(レンタルする場合は+200円)
 お子様のおもちゃや飲み物等

 ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル

○申込方法
参加される方は下のフォームかmamayogaのLINEにてご連絡ください。

mamayogaform

 

参加申し込み締め切りは

初回の方は開催日前日22時まで

2回目以降のかたは当日朝8時まで

 

 

 

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親子、母子でのアウトドアイベントも告知しています。

なお、トークは1対1で行えますのでお気軽にご登録ください。

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