踊場クラス(横浜市戸塚区 踊場駅)
11月19日(月)終了
12月 9日(日)空きあり
1月28日(月)空きあり
戸塚クラス (横浜市戸塚区 戸塚駅)
11月27日(火)満員
12月17日(月)空きあり
1月15日(火)空きあり
踊場クラス(横浜市戸塚区 踊場駅)
11月19日(月)終了
12月 9日(日)空きあり
1月28日(月)空きあり
戸塚クラス (横浜市戸塚区 戸塚駅)
11月27日(火)満員
12月17日(月)空きあり
1月15日(火)空きあり
mamayoga戸塚のLINE@メンバー限定
アウトドアイベント
『鎌倉ハイク』へ行ってきました![]()
11月のこの時期はまだ紅葉は進んでないようですが
北鎌倉~天園ハイキングコース~鎌倉駅
という
標高300mの鎌倉アルプスへ
山デビューの子どもを連れて歩くには
ちょうどいいコースと環境。
駅近、バスあり、エスケープルートもある。
山を歩く前に
みんなでお約束![]()
子どもたちには
1、自分の荷物は自分で持つ
2、抱っこおんぶはしません。
親にむけては
3、ダメといわない
これが一番難し~💦
せっかく山へ来たのだから
子どもたちにもプログラムを用意しました
「森のなかで みぃつけた」
それぞれにテーマを持ってもらい
森の中ら見つけてもらいます。
なんと一番難しいのが一番小さい子に当たってしまって![]()
どうかなーと思っていましたが、
最初はコワイコワイと言っていたのに
いつの間にか
いろんなものを触ってみたり、
一生懸命前を歩いたり
好奇心が前に前に。
朽ちた木をほじくってみたら
ムシくん、隠れてました![]()
そして宝物バックにいろんな色のものを集めていく。
最後はそれを使っておみやげづくり
落ち葉のステンドグラス~![]()
![]()
![]()
最初のお約束もしっかり守って
みんな元気に最後まで自分のリュックをもって歩きとおしました◎
大人のペースの倍の時間をかけて
ゆっくりとハイキング
いろんなところへ目が向けられて
いろんな発見がある。
いつも急いで~と言っているママたちも
子どもに合わせる
子どもと対話することができました![]()
山は身近にある環境を活かして
もっと豊かな子育てができていくといいなぁ
12月もアウトドアイベントをやります。
告知はこちらで
mamayoga戸塚のLINEに登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE@でのみお知らせしているヨガや
親子、母子でのアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは1対1で行えますのでお気軽にどうぞ♪
踊場クラス(横浜市戸塚区 踊場駅)
11月19日(月)終了
12月 9日(日)空きあり
1月28日(月)空きあり
戸塚クラス (横浜市戸塚区 戸塚駅)
11月27日(火)満員
12月17日(月)空きあり
1月15日(火)空きあり
お子さんと一緒に参加できる
女性のためのヨガクラス![]()
子育て忙しくても自分へのメンテナンス時間は欲しい
そんな女性へお届けするクラスです。
おひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いし
それに合わせてヨガのポーズや呼吸法など行っていきます。
参加者はみんなママなので悩みもシェアでき気持ちも軽くなる。
泣いても笑ってお子さんを見守りながらのヨガ。
産後何年たっていてもOK!
横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。
踊場クラス
開催日
11月19日(月)
12月9日(日)
1月28日(月)
○ママトレ 9:20~9:50
子育ての動きをエクササイズに変える
日々の家事が運動になります。
○ママヨガ 10:00~11:15
子育てに一息、リラックスヨガ
場所:踊場地区センター
戸塚クラス
11月27日(火)
12月17日(月)
1月15日(火)
○ママヨガ肩甲骨骨盤 10:00~11:15
産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ
肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ
会場:フォーラム横浜(戸塚駅より徒歩5分)
○参加費
ママトレ 500円(踊場のみ)
ママヨガ 1300円
両方参加 1500円(踊場のみ)
○持ち物
動きやすい服装、飲み物
ヨガマット(レンタルする場合は+200円)
お子様のおもちゃや飲み物等
ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル
○申込方法
参加される方は下のフォームかmamayogaのLINEにてご連絡ください。
参加申し込み締め切りは
初回の方は開催日前日22時まで
2回目以降のかたは当日朝8時まで
mamayoga戸塚のLINEに登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE@でのみお知らせしているヨガや
親子、母子でのアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは1対1で行えますのでお気軽にご登録ください。
リンクに飛んで
「mamayoga戸塚」
のLINEアカウントをフォローしてください。
または
ID検索にて[@gxu0133y]と検索
QRコードでもどうぞ

ママヨガ総合案内ページはこちら→
講師プロフィールはこちら→