お子さんと一緒に参加できる
女性のためのヨガクラス
子育て・仕事追われているちょっと不調やメンテナンスをしたい
女性へお届けするヨガ。
少人数制でおひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いしてから
目的に合わせたヨガのポーズや呼吸法・瞑想を行うセミパーソナル。
お子さんはお部屋で自由にのびのびと
みんなで見守りながらのヨガ
1か月のベビーから小学生のキッズまで来ています。
横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。
踊場クラス
開催日
11月5日(火) ※先月のお知らせから日程変更されています
12月1日(日)
○ママトレ 9:20~9:50
30分ミニエクササイズクラス
日々の家事を引き締め運動に変えていきましょう。
○ママヨガ 10:00~11:15
子育てに一息、リラックスヨガ
場所:踊場地区センター
戸塚クラス
11月24日(日)
12月は調整中
○ママヨガ 10:00~11:15
産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ
肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ
会場:フォーラム横浜(戸塚駅より徒歩5分)
○参加費
ママトレ 500円(踊場のみ)
ママヨガ 1300円
両方参加 1500円(踊場のみ)
○持ち物
動きやすい服装、飲み物
ヨガマット(レンタルする場合は+200円)
お子様のおもちゃや飲み物等
ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル
○申込方法
参加される方は下のフォームかyogatodoorのLINEにてご連絡ください。
参加申し込み締め切りは
初回の方は開催日前日22時まで
2回目以降のかたは当日朝8時まで
yogatodoorのLINE@に登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE@でのみお知らせしている
ヨガやアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは1対1で行えますのでお気軽にご登録ください。
リンクに飛んで
「yogatodoor」
のLINEアカウントをフォローしてください。
または
ID検索にて[@gxu0133y]と検索
QRコードでもどうぞ
ママヨガ総合案内ページはこちら→
講師プロフィールはこちら→