お子さんと一緒に参加できる
女性のためのヨガクラス
子育て・仕事追われているちょっと不調やメンテナンスをしたい
女性へお届けするヨガ。
少人数制でおひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いしてから
目的に合わせたヨガのポーズや呼吸法・瞑想を行うセミパーソナル。
お子さんはお部屋で自由にのびのびと
みんなで見守りながらのヨガ
１か月のベビーから小学生のキッズまで来ています。
横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。
踊場クラス
開催日
１１月５日（火） ※先月のお知らせから日程変更されています
１２月１日（日）
○ママトレ ９：２０～９：５０
３０分ミニエクササイズクラス
日々の家事を引き締め運動に変えていきましょう。
○ママヨガ １０：００～１１：１５
子育てに一息、リラックスヨガ
場所：踊場地区センター
戸塚クラス
１１月２４日（日）
１２月は調整中
○ママヨガ １０：００～１１：１５
産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ
肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ
会場：フォーラム横浜（戸塚駅より徒歩５分）
○参加費
ママトレ ５００円（踊場のみ）
ママヨガ １３００円
両方参加 １５００円（踊場のみ）
○持ち物
動きやすい服装、飲み物
ヨガマット（レンタルする場合は＋２００円）
お子様のおもちゃや飲み物等
ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル
○申込方法
参加される方は下のフォームかyogatodoorのＬＩＮＥにてご連絡ください。
参加申し込み締め切りは
初回の方は開催日前日２２時まで
２回目以降のかたは当日朝８時まで
yogatodoorのＬＩＮＥ@に登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE＠でのみお知らせしている
ヨガやアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは１対１で行えますのでお気軽にご登録ください。
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