3月19日(火)開催
女性のための
月経コントロールヨガ
月経がある、
ということが楽しみになっていますか？
男女の平均寿命の差はおよそ、
月経期間の長さとおなじくらいだそうです！
つまり女は月経のある分
長く人生を楽しめるということです。
月経のトラブルがあるという方は
体が発信してくれている不調のサイン！
それをクリアしていくことは
むしろ、そのタイミングが楽しみになります😊
自分の体はもちろん
これから女性の体となる娘さんにも役に立てていけます。
ヨーガ療法の手法を活かして
月経をコントロールするではなく
女性ホルモンが出ている
体と心、自律神経を調整していく、
そんなことをお伝えしながらやっていく
ヨガクラスです。
月経のリズムによる体の仕組み
月経血のコントロール方法
月経痛やPMS
尿もれ、お風呂の後の水漏れなど
トラブルのある方もない方も、
女の子を育てている方もおまちしてます👩
○3月19日(火)
月経コントロールヨガ
時間:10時～11時30分
参加費:1,500円
場所:フォーラム戸塚
子連れＯＫです👶👧👦
通常のヨガがいいという方はその前日3/18に踊場クラスがございますので
そちらでご検討をお願いします🙇
通常のママヨガ
【踊場クラス】
3月18日(月)
4月14日(日)
5月14日(火)
◆ママトレ 9:20～9:50
◆ママヨガ10:00～11:15
会場: 踊場地区センター
【戸塚クラス】
5月28日(火)
◆ママヨガ 肩甲骨骨盤
10:00～11:15
会場:フォーラム戸塚
○申込方法
参加される方は下のフォームかmamayogaのＬＩＮＥにてご連絡ください。
フォームを利用される場合は
４月欄からエントリーしてください
参加申し込み締め切りは
初回の方は開催日前日２２時まで
２回目以降のかたは当日朝８時まで
mamayoga戸塚のＬＩＮＥに登録していただきますと
ママヨガのスケジュールを優先的にお知らせしております。
LINE＠でのみお知らせしているヨガや
親子、母子でのアウトドアイベントも告知しています。
なお、トークは１対１で行えますのでお気軽にご登録ください。
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