お子さんと一緒に参加できる
女性のためのヨガクラス
子育て忙しくても自分へのメンテナンス時間は欲しい
そんな女性へお届けするクラスです。
おひとりおひとりにカラダやココロの状況をお伺いし
それに合わせてヨガのポーズや呼吸法など行っていきます。
参加者はみんなママなので悩みもシェアでき気持ちも軽くなる。
泣いても笑ってお子さんを見守りながらのヨガ。
産後何年たっていてもＯＫ！
横浜市戸塚区の踊場駅と戸塚駅近くで実施中。
踊場クラス
○ママトレ ９：２０～９：５０
子育ての動きをエクササイズに変える
日々の家事が運動になります。
○ママヨガ １０：００～１１：１５
子育てに一息、リラックスヨガ
開催日
３月１３日（火）満員
４月１５日（日）
５月２２日（火）予定
場所：踊場地区センター ２階 中会議室
参加費：
ママトレ ５００円
ママヨガ １３００円
両方参加 １５００円
定員：８組程度
戸塚クラス
○ママヨガ肩甲骨骨盤 １０：００～１１：１５
産後気になる骨盤や姿勢を改善し体型を整えるヨガ
肩こり・腰痛・月経にまつわるお悩みを抱えている方にもおすすめ
開催日：すべて水曜日
４月１１日
４月２５日
５月１６日
５月３０日
会場：フォーラム横浜（戸塚駅より徒歩５分）
参加費：１３００円
定員：６組
持ち物：
動きやすい服装、飲み物
ヨガマット（レンタルする場合は＋２００円）
お子様のおもちゃや飲み物等
ねんねの時期の赤ちゃんはバスタオル
申込方法
参加される方は下のフォームかmamayogaのＬＩＮＥにてご連絡ください。
参加申し込み締め切りは開催日前日２２時までです。
mamayoga戸塚のＬＩＮＥに登録していただきますと
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LINE＠でのみお知らせしているヨガやアウトドア親子イベントあります。
なお、トークは１対１で行えます。
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