フォーラム横浜にて
産後ママのため骨盤ヨーガ
という新クラスがはじまりました
３ヶ月から７ヶ月のベビーちゃんとママが 集まる
にぎやかなヨーガクラスです。
０歳のベビーちゃんは本当に
かわいい
いやーほんのこの前までうちのムスメちゃんも
こんな感じだったーと思うのに
どんな様子だったか
思い出せません
断片的に、いや全然かも……
子育てってどんどん忘れちゃうんですよね
いいこともつらいことも陣痛のつらさも。
だからまた子どもが産める準備ができるのですねー
さてさてそんな
ねんねから寝返りくらいのベビーちゃんと
一緒に動くポーズや
ママがゆっくり体をほぐすポーズ
さらには産後の骨盤を整え
最後にはゆったりと瞑想。
なんて優雅とみせかけて
レッスン後半になるにつれ
ベビーちゃんの泣き声の大合唱は大きくなるばかりでした
日々３歳児を相手にしてる私からすると
そんな泣き声もかわいい❤️
連続講座、
回数重ねるごとに
さらにはヨーガの運動効果と引き締め効果
そしてつかの間のリラックスを楽しんでもらいたいとおもいます。
来週も楽しみ～