近頃、あっという間に毎日が過ぎていく。
やりたいことはいっぱいあるのに
なんでこんなに１週間が過ぎるのが早いんだろう・・・
って原因はわかっているのですがね。
でも、そんな時だからこそ
ヨーガのクラスが
大切な時間なんだと改めて気づかせてくれる。
ヨーガのクラスが始まり
静かな時間とともに深い呼吸でリズムが整えられる。
一緒にアーサナを行いながらカラダのこわばりをほぐす。
みなさんがシャバーサナをしてるときに、
私自身もすこし自分に戻る時間となる。
レッスン終わるころ
朗らかになっているお客様の表情。
クラス全体の雰囲気も穏やか。
それを感じるたびに今日もヨーガをやってよかったなぁと
うれしくなります。
今日はあったか小春日和。
冬から春へと陽射しが変わってきました
こんなやさしい太陽のような気持ちになれるヨーガのレッスンは
自分にとっても欠かせないものなんだなぁと実感しました。
シャンティー