先週の話。
１０月１１日の体育の日は
先月に続きまして千葉・富里での
ウォーキング＆ストレッチ教室で指導してきました。
３連休の最終日、ネズミーランドの高速渋滞に巻き込まれながら
ギリギリかけこみセーフで開始時間に間に合い
あっという間に指導へ突入。
参加者の方々の表情も、スタッフの方々の雰囲気も良く
とってもやりやすかったです。
・・・でも、せっかくウォーキングについての情報を仕入れていったのに
思い通りの展開ができなかったことに反省・・・
どんな状況でも、ココロの準備をする時間がないと
焦ってしまい、悪循環のループにはいってしまいます。
つまり呼吸が浅いと脳が酸欠、動きも雑になってしまうってこと。
短時間でも自分の呼吸を調整する。
まだまだヨーガの修行が甘いようです。
さて、本題。
仕事のあと、富里の産直センターに寄ってみました。
野菜が高騰しているといわれてるけど
スーパーで見るものよりも
安い！
大根は葉っぱ付き！
これで１００円
畑の近くにある産直だから、
とれたてのものが、野菜がそのままの姿で手に入る。
大地のエネルギーがたくさん詰まった状態で食べられる。
人にも太陽と大地のエネルギーが恵まれるということ。
こういうのがうちの近くにあればいいのに・・・
ついでに気になる
十三の里（とみのさと）と読むのでしょう。
焼酎＆地酒好きには気になる！
授乳期が終わったら挑戦してみよー
そんなこんなで気持ちの良い
体育の日の空でした。
