無事に終わりました
ホットヨーガと名の通り
インドに似せた気候
高温多湿その中に
生まれて初めてヨーガをする方
ホットヨーガが初めての方
ヨーガに慣れている方
いろいろな方が集まりましたが
汗をたっぷりかいて
ヨーガを楽しんでいただけたようです
しかしながら
定員オーバーで入れなかった方々もいたようで
ヨーガの人気を改めて確認しました
ヨーガのよさ
リラックスストレス解消カラダが柔らかくなる新陳代謝UP
血行促進などなど…
ヨーガを通じて
カラダの調子がよくなり
体が軽くなる
軽くなった身体に
ついココロも軽く
いつもより前向き
ゆとりのある気持ち
うまくいっている感じ
自然と顔がにこやかに
そんな毎日になるって
素敵ですねー