寝るVS食う | QniのYOGAとOUTDOOR

QniのYOGAとOUTDOOR

ヨーガ&キャンプインストラクター中原邦子(Qni)。

yogaの知恵をココロ豊かな生活に
campの技を遊び生きるたくましさに

楽しい子育て、ヨガ&アウトドアライフ
を一緒にやっていきましょう。

よくまわりの人に聞く質問(^O^)/

もし2日間

まったく食べないで寝れるのと


まったく寝ないで食べられるのは



どっちがいい?


3大欲求の2つ

食欲VS睡眠欲


いや


食いしん坊VSのび太


長音記号1でもいい戦いですが。



私は圧倒的に寝る派の『のび太』




なーのーに

ここ最近は寝る間を惜しんで仕事に熱中



のび太ばりの睡眠欲を制するほどの

モチベーションの高い仕事に向かい


充実感VS疲労感

未来の成功の期待



寝る時間が確保できないときは

質で勝負!



昼寝で巻き返し!



もちろん5分で3時間分に匹敵するといわれる睡眠法で…