61日と18時間
禁煙できた本数は741本
節約できた金額は16,302円
記録するだけで、ひねりも何もないブログだなぁ。
でも、こうやってちゃんとタバコをやめてから
更新し続けている自分を褒めてあげよう
今まで細く長く続けていくというのが苦手だったから
どんなことでも続くと、飽きずにできているということに満足する。
節約できた金額もどんどん増えていく
お金のことでテンションが上がっている自分って、ちょっと嫌だなぁと思うのだけど。
でも そのお金で必要な物を買ったり、贅沢したり、
それは楽しいからOKなんじゃないのかなって思う自分もいる。
話は戻るけど、アパートに久しぶりに人が来て
タバコを吸う人だから気にせずどうぞって灰皿出したら
部屋からタバコの臭いが消えてるから換気扇の下で吸うって言われて、
自分では気づかなかった臭いの変化 めちゃくちゃうれしい。
禁煙に関してはこんな感じ。
引き続き頑張ろっと。
43日と19時間
禁煙できた本数は525本
節約できた金額は11,550円
延びた寿命 2日と7分
記録をこまめにするのが苦手だと痛感
更新する時間決めればいいのだけど、めんどくさい。
仕事中でも手が空くとき、サボるとき、休憩とあるし。
通勤は今ハマっているゲームの為に時間を使っているから、、
まぁ、禁煙記録は気が向いた時や変化を感じた時に更新しよう。
最初は書いてなかったけど、最近ちゃんと本数・節約金額を書くようにしてる。
あと、ちょうど2日という表示になっていたから今回は延びた寿命も。
これだけ禁煙してもたったの2日分しか寿命が延びない計算
タバコって体に悪いというか、やめても失ったものが多すぎて取り返すのに時間がかかるんですね。
どれだけ吸い始めてからやめるまでの間を短くするか、かなぁ。
やめたいと思っている人はこれを吸ったら！ではなくて
次の1本を吸うまで何時間吸わずにいられるかな？にしたほうがいいと思います
1度復活しているわたしの言葉は信じられないかもしれないけど。。
でも、自分は今から禁煙！っていうので成功した試しがない
二回ともやめるぞ、と思わずで吸わなくなったから
禁煙を考えている方は、できるだけストレスフリーな禁煙を目指してください。
我慢は逆に危ない、と思うのです（何事もね）
42日と16時間
禁煙できた本数は512本
節約できた金額は11,264円
最近記録しようと思って手をつけてみたけど、
中途半端なところで途切れている。。。
更新を逃す。。。というのを繰り返しています。
その間 禁煙と戦っているわけではないから、
どのタイミングで更新しても同じと言えば同じなのだ。
コンスタントに、きっちりきっちりと毎日を機械的にこなしていくのって本当に苦手。
行き当たりばったりな性格は本当にお父さんに似てしまったようだ。
お母さんはお父さんのそんな部分がイヤ～ってよく言っている。
でも、二人とも真逆だからとっても相性がいいんだなぁとしみじみ思うんだ。
うちの両親も昔二人でスパスパと吸っていたのをよく覚えてる。
でも、気付いたら二人ともパタリと吸わなくなった。
もう15年くらい経つのかな？やめてから。
子供の時大っ嫌いだったタバコのにおい
気付いたら自分が喫煙者になっていて、やめたのに復活して、
また今やめている。
両親のように、もうやめて15年か～なんて言ってみたいな。
最近は髪の毛につくタバコのにおいがイヤだな～って思います。
でも、吸ってる人がイヤとかそういうのではない。
単純にニオイに敏感になってるのか、嗅覚とか戻ってきた？のか。
お肌の曲がり角はとっくの昔にまがったので、
血の滲むような努力はせずとも、少しは美容部分に気を遣ってみようかな
肌のトーンとか、お化粧のノリがいい日は 自分に少し自信が持てる気がする
今朝がそんな感じで。
ひっくるめてになっちゃうけど、
改めてタバコやめたらいいこと沢山あるなぁと思いました。
続けていくぞー
33日と14時間
禁煙できた本数は403本
節約できた金額は8,866円
延びた寿命は1日と13時間
なんとなく毎日は過ぎていくんだなぁと思いました。
禁煙ウォッチを何の気なしに使ってはみたものの、
タバコをやめることに対してどうこうではなく、時間の経過が気になる。
33日って、1ヶ月以上だもんね。
すごいスピードで毎日が通り過ぎてゆく...
先日も記録しましたが、最近は食欲が爆発していて常に胃に何かが入っている状態。
うちの炊飯器は3合炊きの小さいタイプなのですが、
炊きたてでお茶碗2杯分は確実に食べてしまうのですぐ炊飯器のお米がなくなる。
平日なんてお弁当のことも考えないといけないし。。
お茶碗1杯分のおにぎり1個とかでお昼済ませられるように頑張ろう。
タバコ吸わなくなった分、食費がかさんでいる気がする。。
昨日はスコーンが食べたくて自分で焼いたのだけど、
週末までもたせるつもりが、気付いたら1つ2つ3つと口へ放り込んでいた。
更に時間が少し経って、卵かけご飯が食べたくなってご飯多めで食べてしまい...
こうして思いだして文字にするだけでも、とんでもない食欲。。。
本当に食べ過ぎると癖になるから気をつけないと。
今週は週末までいろいろな意味で節制すると決めた。
がんばろう
（禁煙なのかダイエットなのか。。）
