お久しぶりです。
いま約週1～2回のペースでしか練習できてません。授業や課題が忙しくて、なかなか泳げないでいます。
そんな中今日やっと泳げました。笑
メニュー
W-up SKPS 400×1
Kick 50×8-1' IM
swim 200×5-3'20" IM
easy 50
Pull 100×6-1'40” cho
Drill 50×4-1'15”
Swim 100×6-1'30 Des S1
Swim 50×4-50" Hard S1
D.W 200
やはり一週間空くと体力の落ちようがひどいです。笑
まあ泳げない中でできることといったらウエイトトレーニングを増やし、基礎筋力向上とパワーアップですかね。
スプリンターの自分としても以前から筋トレは重要視していますが、今はより大切にしていく必要がありそうです。
とりあえず目の前のできることを一つづつ全力で取り組んでいきたいです。
さて
今日の練習あと横浜から学校まで行こうとしたのですが、どの道を探しても坂、坂、坂。
大学へは坂がつきものです笑
しかし、坂は坂でも色々な種類があって、今色々な坂を試してどれが一番楽に登れるか探っています！
横浜で生活する際は坂を攻略することをオススメします笑
明日は、部員4人で横浜市立大の2部練に参加します！きつそうですが、新しい環境で新鮮なメンツでの練習、楽しみで仕方ありません‼︎
市大の人お世話になります！
以上
山崎でした。