おはようございます皆さん
祐松ですたぶん
今日はこんな感じ
スピード系のメニューでした
最後のメインは
スカーリングからの腕立て伏せからの25ｍハード×2
壁キックからのスクワットからの25ｍハード×2
でした
少々筋肉痛です
まあ今日のメニューのせいではなくて最近筋トレをやっているだけなのですがね
瞬発力がないせいでテンポあげようとすると空回るのが課題です
夏までに筋肉バカを目指します(笑)
いややっぱり筋肉賢いにします
ものすごくどうでもいい話ですが学校のパソコンが新しくなりました
その新しいパソコンから書き込んでいます
近々オフィス2013を導入するみたいです
いままで2007だったのに
新しいってなんかいいですね