水紋

今日はキック中心のメニュー！
泳ぎこみということでキックで長めの距離を泳いでみました(o^^o)

前半はセット間も短めで多めの距離を泳ぐ！
後半は一つ一つに集中！

メリハリをつけることで泳ぎ込みをのりきりましょう*\(^o^)/*


ちなみに今週の金曜のメニューは、、、







今日は水紋の製本並びに発送作業をしました＼(^o^)／
みんなで協力して、少しでも効率よく！！！

なんとか発送できました(￣^￣)ゞ


トラブルが重なって大変でしたが発送できてよかったです(*^◯^*)



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