投稿したはずの記事が投稿されておらず、
最初から書き直しになってとってもとっても不機嫌な武居です。
こんばんは(笑)
----練習メニュー----
W-up 400*1 SKPS
Scr 50*2 1'20
K/S 50*6 25~40m=Hard 1'10
Drilll 50*8 1'10
☆Kick 200*1 B-up 4'00
☆Pull 50*4 0~25m=ドル平/25~50m=Fr 55"
☆Swim 100*3 1,3t=IM/2t=IMR 1'30
（☆＝３set）
Swim 50*4 Hard stop=25&40m
Down
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最後のメニューは、
浮いた状態から床や壁をけらずにスタート。
25ｍと40ｍ地点でいったん止まってからのリスタートです。
瞬発力を現在のテーマとしている私にとってとても有意義な練習でして！
陸でのトレーニングと合わせてウィークポイントの改善に努めていきます。
さてさて、これまでなんどか写真があがっているのでご存知の方もいらっしゃると思いますが、
国大のプールは屋外の５０ｍプールです。
今日のような晴れた日は、空が広く感じられるのです。素敵ですね（*＾＾*）
想像してみてください、、、。（now playing 「imagine」 by John Lennon）
国大プールで背泳ぎをするあなたを。
５秒前の掛け声、、、、、、あなたは一人じゃない
見えるのは青い空
白い雲
太陽
ゆめかうつつか
空だけがひろがる
遮るものはなにもない
いったいここはどこなのだろう？
ここはいったい？
ん？
今何メートル?
あれ？フラッグは？
あっ
いまあなたが見たそれは壁まで５ｍのしるし
回りくどい言い方になりましたが
要するに国大のプールにおいて背泳ぎをする際
５ｍフラッグ以外に位置を把握することが出来ません。
ちなみにコースロープにも目印はありません。
これでは背泳ぎが泳ぎにくいではないか！
とういことで、
ついに今日の練習後に１．２年有志によって
「２５ｍフラッグ」が完成しました。
完成に至るまでの思考錯誤や苦労についてはまたいづれ時間があるときに回すとして、
とにかく国大プールに「２５ｍフラッグ」が誕生したのです。
他大学のみなさん。国大の隠れたスイマーのみなさん。
ちょっぴりリニューアルした国大プールで泳いでみませんか？
見学からでも歓迎します！！！
興味のある方は連絡ください。
みなさんからのメッセージ待ってます。
(笑)
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はやと