＜３７＞ 友人から借金を頼まれたら…
借金を頼まれたら3秒以内に断って！
その理由は？
借金を頼まれても期待を持たせずすぐに断るべし！
「お金を貸して！すぐ返すから」
友人・知人から言われたことはないですか？ 困っている時はお互い
様で、助けてあげたいものです。
しかし、お金に関しては別です。貸すのを断ると人間関係が壊れる
と思う人もいるでしょうが、実際は逆です。
貸し借りをすることで人間関係が壊れます。
そもそも本当に大切な存在だと思っている人のところへ、借金の
依頼をしに行くでしょうか？
お金を借りる人は、貸してくれる人がいたら誰でもよいと思って
います。
もし自分のところへ依頼してきたなら、お金がありそうとか断ら
れないだろうなど、要は都合のよい人だと思われているだけです。
借金を依頼されたら、間髪入れずに完全に断ることです。
「お金は何があっても貸さない主義」とか「親から友人とお金の
貸し借りは絶対してはいけないと言われている」などのようにです。
「お金がない」と言うと「キャッシングできるはず」とか「親
（身内）に頼んで」などと返ってくるので避けた方が無難です。
少しでも期待させてしまうとなおさら断りづらくなるので、頼まれ
た時にはすぐにNO！と言うべきです。
借金の依頼を断れない時は「あげる」方がまだいい
どうしても断れない時は、貸すのではなくあげた方がよいです。
もったいないと思う人もいるかもしれませんが、貸したとしても
ほとんどの場合お金は返ってきません。
可能性が低いのに返ってくるのを期待して待ち続けるのは辛いです
し、返済を催促するのも辛いです。
お金を受け取ったことに感謝してくれるような人なら、あげたと
しても返してくれるものです。
一緒に飲みに行って、小銭がなかったり財布を忘れたりして払えな
かった分を立て替えるくらいのことは、貸し借りしても特に問題は
ないでしょう。
毎回では困りますが、数千円程度ならおごりおごられるのも悪いこ
とではないです。
統計をみても経済的に余裕のない人は増えている
借金に関係のありそうなお金の統計を少し見てみましょう。
グラフは一世帯当たりの平均所得の推移（1985年～2018年）を表し
たものです。
1985年（昭和60年）に493.3万円だった平均所得が、1994年
（平成6年）には664.2万円へ9年で171万円も増えました。
しかし、1994年を境に減り始め、直近の2018年には552.3万円と
なり、24年で112万円も減ってしまいました。
2013年以降は増加傾向にありましたが、早くも2016年には止まり、
新型コロナウイルス感染症の影響を考えると再び減少する可能性が
高いです。
所得が減れば経済的に余裕のない世帯が増えます。
生活意識はどう変化している？
生活意識に関する調査結果のグラフも用意してみました。
生活意識は「大変苦しい」「やや苦しい」「普通」「ややゆとりが
ある」「大変ゆとりがある」の5段階から選んでいます。
生活状況を「大変苦しい」と答えている世帯の割合が1989年（平成
元年）は11.3％でしたが、所得の減少に合わせて増えていき、2009
年（平成21年）には24.9％へ倍以上になりました。
現在は少し改善し、2019年（令和元年）は21.9％になっていますが、
それでも4～5世帯に1世帯は、生活が「大変苦しい」状況にあります。
2019年は新型コロナウイルス感染症が広がる前なので、この後の
結果は相当悪化しているかもしれません。
収入が減ってしまった場合、それに合わせて支出を減らすことができ
ればよいのですが、簡単なことではありません。
一度上がってしまった生活水準を下げることは、相当な覚悟が必要
だからです。
支出を収入よりも少なくできなければ貯蓄を切り崩していくことに
なり、貯蓄がなければ借金をすることになります。
所得の額に関係なく貯金のない世帯は意外と多い
次のグラフは、世帯の年間所得金額別に貯蓄がない世帯の割合を表し
たものです。
横軸は世帯の所得金額を分けたもので、一番左の棒は所得が100万円
未満の世帯です。
右へ行くにつれて所得が増えていき、一番右の棒は所得が2000万円
以上の世帯となっています。
所得が少ないほど貯蓄のない世帯の割合が高く、100万円未満の世帯
では29.3％の世帯で貯蓄がありません。
所得が増えるにつれて割合は下がっていますが、500万～600万円の
世帯でも10.1％で貯蓄がなく、2000万円以上の世帯でも3.2％は貯蓄
がありません。
貯蓄のない世帯は不測の事態が起きた時にやりくりできなくて、借金
に頼ってしまうことになりやすいです。
今は特に新型コロナウイルス感染症の影響で、借金をしないと生活が
成り立たない人も多いのではないでしょうか。
借金が本当に必要で返済可能なら、借金をすること自体は特に問題
ありません。
ただ、借りる場合でも公的融資や教育ローン、リフォームローン等の
ような低金利のローン商品に限り、高金利のローン商品や他人から借
りるのは極力避けたいものです。
人に貸すための貯金ではないことを再認識しよう！
お金を貸すと、お金が返ってくるまでとてもつらい日々を送ることに
なります。
約束通り満額返ってくるのか常に心配であり、借りた人がそのお金で
遊んでいようものなら、相当イラっとします。
美味しいものを食べたり遊んだりするのを我慢して頑張って貯めた
お金は、他人に貸すために貯めたのですか？
自分のために使う目的があって貯めたお金ですよね！
貸してもつらいことばかりです。
借金を頼まれてもすぐに断るようにしましょう！
※生活に困窮している人に対しては助成制度があります。
そのような人から借金を頼まれたら、市役所等へ相談するようアド
バイスしてください。
＜１０＞ すれ違いのダイアリーズ
ソーン（スクリット・ウィセートケーオ）は電気も水道も
通っておらず、携帯電話も圏外になるような奥地の水上学
校に新任教師として赴任する。
元気いっぱいの子供たちに振り回されながらも多忙な日々
を送っていた彼はある日、一冊のノートを発見する。
それは前任教師エーンが自身の心の内をつづった日記帳で……。
＜３６＞ 夫が妻に惚れ直す瞬間とは
「やっぱりウチの妻が一番！」
30～50代の男性に聞く、
妻に惚れ直した10のシーン
夫が妻に惚れ直す時とは？
どんなときに旦那様が妻に再び萌えるのか
結婚式をピークに、時間がたつにつれ、何もしないとどんどん減っ
てしまうパートナーへの愛情。
別に嫌いになったわけではないけれど、一緒にいることが 「普通」
になり、「日常」になり、「当たり前」になり、そのうちに空気の
ような存在に……。
しかし、もし「やっぱり、うちの妻が一番！」という瞬間があれば、
右肩下がりの夫婦愛もググッと上向きに戻ってきます。
ではどんなときに旦那様が妻に再び萌えるのか？ 30代～50代の
旦那様達に伺った、「うちの奥さんに惚れ直した瞬間」10シーンを
ご紹介しましょう。
1：「すごい」と尊敬の言葉をもらった瞬間
何だかんだ言っても男性は女性を守り、導きたいと考えている生き物。
女性から尊敬され、褒められることは何よりもうれしく、誇らしく
なる瞬間です。
年に1回、大げさに褒めちぎるよりも、頼んだことの対応が早かったり、
作ってくれた料理がおいしかったりしたら、その場ですぐに、時間を
置かずに褒めるのがコツ。
褒め上手な妻の皆さんは、日常の小さな行為を見逃さず、上手にすくい
上げてちょこちょこ褒めています。
2：「ありがとう」と感謝された瞬間
男性女性を問わず、パートナーから感謝されるのはいつだって嬉しい
こと。
妻の皆様の笑顔や言葉が最高のプレゼントなのはもちろんですが、あわ
せてお子さんも一緒に感謝してくれると、嬉しさは倍増します。
そして自分の知らないところでも、お子さんに「パパのおかげよ」と
ちゃんと伝えておいてくれている妻の配慮や行動を知ることで、さらに
妻への愛しい気持ちがググッと増えます。
3：たくましさを見せてくれた瞬間
仕事上でのトラブル、失敗、会社の危機、または自身が直面した災害、
事故、病気など大きな危機に見舞われたとき。
そんな旦那様の危機こそ、夫婦の絆が試されるときです。
普段は控えめな妻が、旦那様に頼り切っておろおろするどころか、
ドンと構えてポジティブな対応をしてくれたら、旦那様にとってどんな
にありがたいかは想像がつくでしょう。
4：「よしよし」と甘えさせてくれた瞬間
家族を守る強い存在でいたい、みんなに頼られるリーダーでいたい、
と思う反面、旦那様だってときには落ち込んだり、疲れてしまったり
することもあります。
そんなときに「そのぐらいでだらしない！」「男でしょ！」と肩を
たたかれるより、「よしよし、大変だったねー」と受け止めてもらえ
ることが嬉しいのです。
弱ったところやダメなところを見せられるのも、信頼するパートナー
だからこそ。
そこをちゃんと理解して、たまには旦那様をしっかり甘えさせてあげ
られる妻はポイントが高くなります。
5：体調の変化にすぐに気づいてくれた瞬間
女性はパートナーのちょっとした変化を敏感に感じ取ることができる
脳を持っています。
非常時には旦那様の浮気をキャッチするために使うこのスキルも、
日常では旦那様本人が口にしない症状やまだ自覚していないような
不調を見抜くセンサーとして使い、体調への細やかな配慮に結び付け
ることができます。
誰よりも自分のことを気にかけて、注目してくれている。
それだけで、自分が大切にされていると感じる旦那様は、妻への愛情
がふつふつと湧いてくるのです。
6：自分の好きな料理をおいしく作ってくれた瞬間
「男性を掴むにはまず胃袋から掴め」というのは恋愛の鉄則。
日本だけでなく海外にも類似した格言があります。
なぜなら、食事と幸福感は私たちの本能レベルで密接に結びついてい
るから。
「おいしいものを食べること＝幸せ」という本能の働きは、その
「おいしいものを与えてくれる人」への愛情に直結することを覚えて
おきましょう。
7：スカート姿や女性らしい仕草を見た瞬間
男性は視覚から性的興奮を得る傾向があります。
スカート姿のヒップから太腿にかけてのライン、スリットからのぞく
生足といったセクシーなビジュアル。
またゆったりとした女性らしい、やさしい仕草の妻が「嫌い」という
人はいないはずです。
妻よりも母、女性よりもオバさんになってしまっているなぁと自覚の
ある人は要注意。
最近、スカートをはきましたか？ 体の線が出るような服を着ましたか？
服装は日常の仕草や生活スタイル、体への意識と直結しています。
誰でも和服を着れば、ジーンズのときよりも小股でゆっくり歩き、
膝頭を揃えて座ります。
あるいは、楽チンなオーバーサイズのフリースやゆったりしたチュニ
ックの代わりに体のラインが出やすいカットソーを着ることで、二の腕
やウエストまわりのお肉が気になるようになります。
旦那様の心や下半身が動かされるような女らしさ、色気を身につけたい
と思うなら、まずは形から。
服装から意識して変えてみましょう。
8：自分（=夫）の両親への気配りを知った瞬間
核家族化が進み、昭和の頃と比べれば「家制度」や「跡継ぎ」などの
意識は低くなっていますが、まだまだ男性の中には自分が「家」を守り、
年老いた両親の面倒を見なければいけないという意識があります。
しかし、両親への感謝の気持ちや愛情を持ちながらも、父親へのライ
バル意識や独り立ちしたプライドがあり、なかなかそれを素直に表せ
ないのも男性ならではの複雑な感情です。
そんなときに、自分の妻が義父母に心を尽くして、大切に接してくれ
ていることを知ったら、妻に対する感謝と愛情が湧くことは間違いあり
ません。
自分が両親と距離を置いている人であればあるほど、妻への感謝や愛情
も大きくなるでしょう。
9：子供が尊敬してくれているとわかった瞬間
近年は育メンも増えてはいますが、まだ多くの家庭では、子供と接する
時間は妻の方が長く、子育て、家庭内のしつけや教育を担っているのも
妻でしょう。
つまり、妻の意識や行動は子供の意識や行動に大きな影響を与えてい
ます。
せっかく頑張って働いて、家にお金を入れていても、妻が夫をバカに
するような態度や発言をしていれば、子供も父親を軽んじるようになり
ます。
逆に子供が父親を尊敬し、感謝をしてくれるということは、妻が同様の
ことを子供の前でしているということになります。
子供と関わる時間の少ない父親にとって、一番辛いのは自分の存在が、
子供の意識の中で希薄だったり、大切なものとなっていないこと。
そこをしっかり配慮して、父親への感謝を子供にインプットしてくれ
る妻は、まさに最高の妻と言えるでしょう。
10：プレゼントを大事に使ってくれている瞬間
よく、家の中を片付ける際、「物を捨てたがる妻VS物を捨てられない夫」
の対立になることはありませんか？
例えば、長いこと使用してボロボロになってしまったバッグ。
「新しいものを買ったから、これはもう使わないわよね。捨てるわよ」
という女性に対して「いや、それ、初任給で買ったバッグだから捨てた
くない」と、感情的な理由で使わないものでも取っておこうとするのが
男性。
旦那様にとって新しいバッグは古いバッグとは別の存在として認識され
ており、古いバッグを「上書き」する存在ではないのです。
このようにものと思い出を結び付けて記憶している男性にとって、
昔贈ったネックレスを妻が身につけているのを見たとき、それを大事に
使ってくれていることを嬉しく思うとともに、それを贈ったときの妻へ
の初々しい思いもよみがえり、愛情が再び沸き起こってくるという連鎖
反応が起きるのです。
男性と女性で、似ているところもあれば違うところもある「惚れ直す
ツボ」。
賢い妻の皆様は、この傾向と対策を賢く活用して旦那様を二度惚れさせ
てみてはいかが？
＜１０＞ サンザシの樹の下で
都会育ちの女子高生ジンチュウは、文化大革命の再教育の
ために送られた農村で青年スンに出会う。
ジンチュウは、エリートでありながらも明るく誠実なスン
に恋心を抱き、やがて2人はひかれあうが、身分違いの2人
の愛には過酷な試練が待ち受けていた。
文化大革命下の中国を舞台に、「初恋のきた道」のチャン・
イーモウ監督が描く純愛ストーリー。
主演はイーモウ監督が新たに見出した新鋭チョウ・ドンユィ。
＜３５＞ 「老後貧乏」につながるNGな考え方5つ
老後破産につながる危ない5つの思考パターン
老後のお金に関する不安は、多くの人が抱えているのが実情だ
と思います。
とはいえ実際には、「今の会社が守ってくれる」「親にはそれ
なりに資産があるから大丈夫だろう」と、のんきに構えている
現役世代も少なからずいるものです。
そんな人が老後に思わぬ事態に遭遇してしまうことで、貧困に
陥ったり老後破産したりするケースも否めません。
どんなパターンが危ないのでしょうか。5つの事例で確認してみ
ましょう。
◆その1：今の会社にいれば老後は安泰だと思っている
日本で終身雇用制度が崩壊しつつあることは、周知の事実となっ
ています。
そんなことは十分理解しているはずなのに、実際には「今の会社
にいる限り会社が老後の面倒も見てくれる」と無意識に根付いて
いる人がまだまだいるようです。
そのような人は、「公的年金と会社の企業年金があるから安心」
とばかり、老後資金を増やそうと努力しないケースもあると聞き
ます。
総務省の家計調査報告（2020年）における高齢夫婦無職世帯で
の1カ月当たりの支出額は平均で約25万5500円となっています。
また、生命保険文化センター（2019年度）の調査に、ゆとりあ
る老後を過ごすための平均額は月に約36万1000円必要とも出て
います。
一方、総務省の家計調査報告（2020年）における高齢無職世帯
での実収入（社会保障給付や勤め先の収入などを含む）の平均額
は約25万6000円。
また、厚生労働省が発表している夫婦2人分の老齢基礎年金を含
む標準的な年金額（2021年度）は、約22万円という報告もあり
ます。
これらを比べてみると、ゆとりある暮らしをするためには、自分
で少しでも多くの老後資金を準備しておくことが大事だという
ことがわかります。
つまり「会社がどうにかしてくれる」という考えは一刻も早く捨
てて、老後に向けた資金計画を立てることが重要なのです。
◆その2：親の遺産を当てにしている
「自分の親にはそれなりの資産があるから、焦って老後資金を貯
める必要がない」と、声高に言わないまでも、密かに思っている
人もいるでしょう。
ところが、いざ相続が発生した時に、なかには相続対策をしてい
なかったばかりに多額の相続税が発生し、自分の手元に残るお金
が少なくなったケースや、身内で揉めに揉めて遺産分割協議が成
立するまでに10年以上かかったというケースも少なからずあるの
です。
「親が相続対策をしっかりしてくれているから大丈夫」という人
以外は、基本的には親の遺産を当てにせず、自分で築き上げた資
金で老後の資産形成をすることが最悪の事態を防ぐ策でしょう。
◆その3：夫婦でお金の話をしない
「夫の収入を把握していない」「妻が普段何にお金を使っている
か知らない」これはよくある夫婦の姿。
ところが、実はこのケースが老後貧乏を招く大きな要因になるの
ではないかと筆者は思います。
例えば、妻は財布の紐が固いのに夫には浪費癖がある、あるいは
夫が真面目に働いたお金を妻がいつも高価な買い物で使ってしま
うというようなケースも現実にはあるのです。
これは極端なケースかもしれませんが、こうならないためには
夫婦でお金について話し合い、互いの目標を作ることで、最悪の
ケースは防げることもあると考えます。
来る定年後の生活に向けて、夫婦でお金の話を積極的にすること
は何より大事です。
◆その4：収入に合わせて生活費をダウンサイジングできない
一般的に、生活費などの家計支出は収入の多寡と比例していて、
毎月の収入の多い人は生活費の支出も多く、反対に収入の少ない
人は支出も少ない傾向にあります。
自分の収入に見合った金銭感覚が身についていくのは、ごく自然
のことだからでしょう。
しかし、収入が安定的に入ってくる間はよかったとしても、年金
生活に入った後も同じような金銭感覚で過ごしてしまうと、思わ
ぬ落とし穴が待ち受けていることもあります。
収入が減っているにもかかわらず、生活レベルを落とせない。
その結果、家計が回らなくなり、子どもからの仕送りや借金に頼
らざるを得なくなるパターンもあるのです。
そうならないための対策として、50歳くらいから老後の具体的な
ライフプランを作り、少なくても55歳を過ぎたら実際の年金生活
を想定して、家計のダウンサイジングを実行しましょう。
◆その5：定年後は物価の安い地方に移住するから大丈夫
定年後は夫婦で物価の安い地方へ移住して、年金だけで気ままに
暮らす……。
理想的な老後だとは思いますが、現実はそう甘くないとも聞きます。
なぜなら、地方は基本的に交通の便がよくない場所が多く、車での
移動が当たり前。
なかには、夫婦で1台ずつ車を所有せざるを得ないケースや、スーパ
ーや病院までの距離が遠いため、ガソリン代がかさむケースもある
からです。
また、都会のマンションとは異なり、地方の一軒家では、光熱費も
高額になることが多々あります。
他にも、中古物件などを購入すると、場所によっては家が傷んでい
くスピードが速く、メンテナンス代の出費が予想外にかかる場合も
あります。
すべて自給自足でまかなえる自信のある人以外は、基本的には老後
資金を十分に備えてから実現した方がよさそうです。
以上5つの事例をご紹介しました。
安心して老後を迎えるためには、何はともあれ準備が大切です。
凝り固まった思考を変えて、豊かな老後を目指してください。
＜１０＞ 傷だらけのふたり
借金取りの男が、生きる世界の異なる女性との出会い
を通し、人生を見つめ直していく姿を描いたドラマ。
一見粗野で乱暴だが、人情に厚い一面も持つテイルは、
闇金の借金取りをしている。
ある時、昏睡状態に陥った男の借金を、男の娘で銀行
の受付嬢として働くホジョンに肩代わりさせる。
しかし、ホジョンに一目ぼれしてしまい、何とか彼女
に気に入られたいテイルは、借金を帳消しにする代わり、
自分と何度かデートするという契約を結ぶ。
はじめはテイルに拒絶反応を示していたホジョンも、
次第に心を開いていく。
＜３４＞ 繰り上げ･繰り下げ受給の注意点
公的年金の繰り上げ受給、繰り下げ受給
結局どうしたらお得なの？
老後収入の中心となる公的年金ですが、本来の受け取り開始年齢
より早く受け取る「繰り上げ受給」、遅く受け取る「繰り下げ受給」
が選べるのはご存じでしょうか。
今回はこの「繰り上げ受給」や「繰り下げ受給」が得なのかどうか
を考えてみたいと思います。
◆公的年金の繰り上げ受給とは
公的年金の支給が始まるのは原則65歳ですが、仮に60歳で定年さ
れた場合、受け取り開始まで5年の期間があります。
そんなに待てないので早く年金を受け取りたいと本人が希望すれば
支給を前倒しで開始できる制度、これが「公的年金の繰り上げ受給」
制度です。
繰り上げ開始年齢は60～65歳の間から月単位で選べます。
それならば早くからもらった方が得かといえばそうとも限りません。
なぜならば繰り上げ受給の請求をした時点（月単位）に応じて年金
額は減額され、その減額率は一生変わらないためです。
減額率は1カ月あたり0.5％ですので仮に60歳からの受給開始を選ん
だ場合、5年（60カ月）早く受け取るわけですから0.5×60＝30％
減額された額、つまり本来受け取るはずの70％相当の年金額しか毎年
受け取れなくなることになります。
◆公的年金の繰り下げ受給とは
逆の制度として本来の受け取り開始年齢である65歳よりも支給開始
年齢を遅くできる制度が「公的年金の繰り下げ受給」制度です。
こちらは受給開始年齢を66歳（注1）～70歳（注2）の間から月単位で
選ぶことができます。
請求した時点（月単位）に応じて年金額は増額されその増額率は1カ月
あたり0.7％です。
仮に70歳からの受給開始を選んだ場合5年（60カ月）遅く受け取るわけ
ですから0.7×60＝42％増額された額、つまり本来受け取るはずの142％
相当の年金額を毎年受け取れることになります。
（注1）65歳0カ月～65歳11カ月までの間は繰り上げできないことに
注意が必要です
（注2）2022年4月から75歳まで繰り下げることが可能になります
◆繰り上げ受給、繰り下げ受給は得なの？ 損なの？
「繰り上げ受給」「繰り下げ受給」それぞれの制度を選んだ場合の
受給額を65歳からの通常受給と比べて考えてみましょう。
▼繰り上げ受給した場合
図は「繰り上げ受給」を選んだ場合と65歳受給した場合の受け取り
総額と比較したものです。
例えば60歳受給開始を選んだ場合で考えると、毎年の受け取り額は
本来受給額の70％相当。
それを毎年累積していくと76歳満了時点で本来の65歳受給より受け
取り総額が少なくなるのが分かります。
同じように61歳受給開始の場合は77歳、62歳受給開始の場合は78歳、
63歳受給開始の場合は79歳、64歳受給開始の場合は80歳とそれぞれ
の年齢を満了した時点で本来の65歳受給より受け取り総額が少なくな
るのがお分かりかと思います（図内の黄色い枠）。
逆に言うとその年齢までは繰り上げ受給しておいた方が受け取り総額
は多いわけです。
▼繰り下げ受給した場合
次に「繰り下げ受給」を選んだ場合はどうでしょうか。
「繰り下げ受給」を選んだ場合と本来の65歳受給の場合の受け取り総額
を比較したものが図です。
仮に66歳からの繰り下げ受給を選んだ場合だと77歳満了時点で繰り下げ
受け取り総額が本来の65歳受給総額を上回り、その後は受け取り総額が
増えていくことが分かります。
同じように67歳受給開始の場合は78歳、68歳受給開始の場合は79歳、
69歳受給開始の場合は80歳、70歳受給開始の場合は81歳とそれぞれの
年齢を満了した時点で本来の65歳受給より受け取り総額が多くなること
が分かります（図内の黄色い枠）。
もらえる年金額以外にも「繰り上げ受給」「繰り下げ受給」を選ぶ際に
知っておくべき注意点がありますので以下にまとめてみました。
◆繰り上げ受給を選ぶ際の注意点
・老齢基礎年金、老齢厚生年金の両方同時に繰り上げなければならない
・国民年金に任意加入中の方は選択できない（年金額を増やす目的で入
っている人のことです）
・繰り上げ受給中に障害者となっても障害年金はもらえない
・繰り上げ受給すると寡婦年金がもらえない（国民年金保険料を10年以上
払った夫と10年以上結婚している65歳未満の妻は、夫が死亡した場合、
本来夫が受け取るはずの年金額の3/4がもらえ、これを寡婦年金といい
ます）
・繰り上げ受給した場合、65歳になるまで遺族厚生年金を併給できない
（繰り上げ受給中に配偶者が亡くなった場合、65歳になるまでは「繰り
上げ受給している年金」か「遺族厚生年金」どちらかを選択しなけれ
ばならないという意味です。
65歳以降は併給可能です）
◆繰り下げ受給を選ぶ際の注意点
・老齢基礎年金、老齢厚生年金はどちらか一方を繰り下げることが可能
・繰り下げの選択は66歳以降（65歳中はできません）
・65～66歳になる間に他の年金の受給権が発生した場合は繰り下げが
できない
・66歳以降に他の年金の受給権が発生した場合はその時点で増額率が
固定される
・加給年金は増額されず、待機期間は支給されない（厚生年金に20年
以上入っている方が年金を受け取る場合、配偶者が65歳になるまで
加算される家族手当のようなものです。条件あり）
・在職中の方は、在職老齢年金調整後の額が増額の対象（65歳から70
歳の間、働いている場合、年金の一部または全額が支給停止となる
場合があり、在職老齢年金といいます）
◆繰り上げ、繰り下げの選択は総合的に判断すべき
早くからもらえるから「繰り上げ受給」を、年金額が増えるから「繰り
下げ受給」をと安直に選んでしまうのはあまりおすすめしません。
なぜなら前項で述べたように、受給金額以外にも繰り上げ、繰り下げを
選ぶことで通常なら受けられたはずの制度が制約を受けてしまうことも
多いためです。
繰り上げ受給、繰り下げ受給を選ぶ際には、ご自身の状況も踏まえた
うえで総合的に判断する必要があるかと思います。
＜１０＞ 地下鉄（メトロ）に乗って
人気作家・浅田次郎の同名小説を堤真一主演で映画化。
営業マンの長谷部真次は、仕事帰りの地下鉄の駅で、
父が倒れたとの連絡を受ける。
気難しく威圧的な父とは高校卒業と同時に絶縁しており、
長い間顔を合わせていなかった。
地下道を歩きながら、父とケンカして家を飛び出した
まま帰らぬ人となった兄を思い出す真次。
そんな彼の前を、亡き兄に似た人影が横切る。
後を追って地上へ出ると、そこは兄が死んだ昭和39年
の東京だった……。
＜３３＞ ｢この人痴漢です!｣そう叫ばれたときに・・・
｢この人痴漢です!｣そう叫ばれたときに
絶対にしてはいけない"あること"
痴漢だと疑われたとき、どうすれば冤罪を避けられるのか。
ライターの松沢直樹氏と弁護士の山岸純氏は
「痴漢冤罪では、『弁護士の手配が遅れれば遅れるほど無実を
証明するのは難しくなる』と認識したほうがいい。
弁護士と家族にいちはやく状況を報告してほしい」という――。
（第3回／全3回）
※本稿は、松沢直樹、山岸純（監修）『おっさんず六法』（飛鳥
新社）の一部を再編集したものです。
■痴漢だと勘違いされたら絶対に謝ってはいけない
この法律で身を守れ！
【刑事訴訟法第203条】
警察が、犯罪を犯したと思われる者（被疑者）を逮捕した場合、
48時間以内に証拠を固めて検察庁へ送致できない場合は、
身柄を釈放しなければならない
通勤電車のつり革につかまって、スマホでゲームしてたら、目の
前に立ってた女性が振り返って叫んだ。
「この人痴漢ですっ！」
オレ、つり革につかまってるじゃん。
なんてことも言えず、次の駅で引きずり降ろされた。
あっと言う間に警察がやってきて、両脇をつかまれて連行。
オレ、このまま前科者になっちゃうの……？
男性諸君はみな、これを読んで震え上がったことと思う。
まずはこうした事態に巻き込まれたときに、身の潔白を証明する
方法から解説していこう。
痴漢だと言われたら、対象女性に対し絶対に謝罪してはいけない。
日本人の常識的な考えでつい謝ってしまいがちだが、仮に刑事裁判
にかけられた場合、この常識が仇となる。
裁判所は「身に覚えがないのなら、なぜ謝ったんですか？」と一蹴、
あなたを有罪にしてしまうからだ。
こうした場合は、身に覚えがないことを根気強く訴えつつ、以降の
説明を参考に日弁連の当番弁護士を呼ぶことを要求したい。
また、押し問答になったとき、相手の女性の衣服には絶対に触れな
いこと。
警察は物的証拠を検察庁に送るために、女性の衣服の繊維があなた
の手のひらに残っていないかを検査する。
女性の衣服に触れてしまうと、あなたが痴漢を行ったという証拠を
わざわざ作ってしまうことになる。
まずはこのふたつを頭に叩き込んでいただきたい。
つぎに守ってほしいのは、逃亡しようとしないことだ。
駅には防犯カメラがあちこちにあるし、自動改札の履歴情報を調べ
れば簡単にあなたにたどりつける。
こうなると最悪だ。
警察は証拠を隠滅しようとして逃げたと判断、刑事裁判に発展した
場合、とことん不利な立場になってしまう。
■駅事務所には行かずにその場で弁護士を呼ぶべき
「この人、痴漢よ！」と言われて怖くなり、線路に降りて逃げた人
が過去にいるが、許可なく線路に降りた場合、鉄道営業法違反で
処罰される。
それが原因で電車のダイヤが乱れれば、億単位の賠償金を請求され
かねない。
さらに、走って逃げる途中で通勤客にケガをさせたりしてしまったら、
今度は傷害罪に問われる。
傷害罪は痴漢よりはるかに罪が重いから、絶対に逃げてはダメだ！
周囲の乗客から駅に降ろされた場合、駅係員が事務所に連れていこ
うとするが、断固として拒否し、「弁護士を呼びます。警察の方を
呼ぶなら、この場に呼んでください」と伝えよう。
「弁護士に縁はないけど、弁護士を呼べるの？」そう思う方もいる
だろう。
実は日本には、当番弁護士制度というものがある。
これは日本弁護士連合会（日弁連）が提供するもので、警察に逮捕
されたときなどには、1回だけ無料で弁護士が対応してくれるという
ものだ。
可能ならばスマホで最寄りの弁護士会をチェックし、「当番弁護士
の対応を依頼します」と伝えてほしい。
また、この場で家族に電話しておくのがきわめて重要。
その際には「痴漢冤罪に巻き込まれていること」「どこの駅で警察
を呼ばれた」このふたつを必ず家族に伝えてほしい。
特に弁護士への依頼を家族に託す場合は、後者は絶対に欠かせない。
逮捕後は、家族へも電話連絡ができなくなる。
家族が弁護士につないでくれたとしても、弁護士はあなたが逮捕さ
れている可能性がある警察署をしらみつぶしに当たらなければなら
なくなるのだ。
痴漢冤罪では、「弁護士の手配が遅れれば遅れるほど無実を証明す
るのは難しくなる」と認識していただきたい。
■個人情報の提供には素直に応じたほうがいい
逮捕前に弁護士に連絡することに成功したら、駅で弁護士の到着を
待ってほしい。
その際に、警察官から住所氏名などの個人情報の供述を求められた
ら隠さずきちんと伝えたほうがよい。
個人情報を隠すと、「逃亡する恐れあり」と見なされ、逮捕される
可能性が高くなるからだ。
実際のところ、弁護士立ち会いのもと、運転免許証などの公的な
身分証明証を提示すると、逮捕されずに帰されるケースもある。
ただし、後日呼び出しを受けて逮捕・検察庁へ送検ということは
あり得るので、解放されても油断せずに、弁護士と今後のことに
ついて対策を練ることだ。
一方、弁護士の到着が間に合わない場合は、任意同行という形で
警察署に連行されることがほとんどだ。
この場合は「当番弁護士を呼んでほしい」としつこく繰り返し
警察官に伝えること。
当番弁護士が到着する間も警察官は取り調べを進めようとするだ
ろう。
痴漢は冤罪が多いため、ここ数年は警察も自供だけではなく、
物的証拠を残すことを強く意識するようになってきている。
そこで重要な物的証拠となるのが、手のひらについた繊維片だ。
■供述調書には絶対に署名捺印してはいけない
あなたが本当に痴漢行為を行っていたのなら、被疑者の手のひら
には、女性の衣服の繊維片が大量に付着している。
警察官から自供を促されたときには、警察官にこのことをつついて
みるとよいだろう。
手のひらを調べても物的証拠は見つからず、さらには容疑を否認し
ているとなると、警察は検察庁への送致をあきらめる可能性が高い
からだ。
このように、たとえ不本意ではあっても取り調べには応じたほうが
いい。
ただし、警察官から渡される供述調書には、署名捺印してはダメだ！
供述調書とは、あなたが問われている罪についてあなたが罪を行っ
たと認める書面のことである。
これに署名捺印してしまうと、ほぼ100パーセント冤罪は覆せない。
だから警察官から恐ろしい言葉で恫喝されたとしても、絶対に署名
捺印はしてはならないのだ。
■痴漢冤罪に陥らないための「4大原則」
もう一度、冤罪をはね返すための方法を整理しておこう。
・逃げない
逃げると証拠を隠滅しようとしたと捉えられ、冤罪が覆せなくなる。
また、それが原因でけが人が出たりすると傷害罪に問われるうえに、
電車のダイヤが乱れると、億単位の賠償金が取られることもある。
・可能な限り早く弁護士に連絡する
弁護士の知り合いがいない場合でも、日本弁護士連合会が当番弁護
士という制度のもと、逮捕時に1回だけサポートしてくれる。
無視されてもしつこく当番弁護士を要求すべし。
余力があれば、自分で当番弁護士に連絡して助けを求めるのもよい。
また、家族にも連絡して、どの駅で警察に取り囲まれているかを伝
える。
当番弁護士を呼べない場合に備えて、家族からも弁護士を呼んでも
らうようにする。
・警察官には個人情報を隠さない
警察官から、住所氏名などの個人情報の提示を求められた場合、
隠さないほうがよい。
個人情報を隠そうとすると、逃亡の恐れがあるとみなされて、逮捕
されることになりかねない。
逆に免許証などの公的な身分証明証を提示すると、解放される場合
もある。
・供述調書には絶対に署名捺印してはいけない
警察署に連行されたら、弁護士が到着するまでの間にも取り調べが
行われるが、その間も当番弁護士を呼んでほしいと主張すること。
取り調べ後、警察官はあなたの供述調書に署名捺印をしろとしつこく
促してくるが、絶対に応じてはいけない。
署名捺印は、あなたが罪を犯したと認めること。まず100パーセント
冤罪を覆すことができなくなる。
警察官が恫喝しても絶対に応じず、弁護士の指示を仰いでほしい。
■冤罪に備えて事前に対策をしておくべき
いざ冤罪の容疑をかけられた際に、自分で対処するのはきわめて困難
である。
痴漢冤罪の予防には、事前の対策が大切だ。
電車に乗る際は、女性に近づきすぎないようにしよう。
両手でつり革をつかむなどして、誤解が生じない工夫をすることも
大事だ。
あるいは日本弁護士連合会が提供している当番弁護士制度窓口の電話
番号をスマホに登録しておくだけでも、いざというときにはおおいに
助かることだろう。
また、損害保険会社などが提供している弁護士保険に加入しておくの
もひとつの手だ。
刑事事件の際の接見（警察署に弁護士がやってきて、アドバイスして
くれたり、弁護活動をしてくれる制度）費用だけでなく、弁護費用を
捻出してくれる保険がほとんどのため、経済的にもとても助かること
だろう。
こういった損害保険に付随するサービスにも、注目すべきものがある。
なかには専用のスマホアプリを提供し、インストールしておけば緊急
時にはスムーズに弁護士に連絡が取れて、適切な対応をしてくれると
いうサービスなどもある。ネットで調べて、検討するのもわるくない。
女性は男性と見れば痴漢であると疑っているわけではないが、万が一
の場合を考えておけば心強いのは間違いない。
ここがPOINT！
・痴漢冤罪の疑いをかけられたら、いかに早く弁護士に相談するかが
カギ
・日本弁護士連合会の当番弁護士制度を利用すると、警察に逮捕され
た場合は無料で1回だけ弁護士のサポートが受けられる
・供述調書には絶対に署名捺印してはいけない。冤罪をほぼ100パー
セント覆せなくなる
・冤罪の疑いをかけられない工夫を常日頃行うこと